秋冬是養胃的最佳季節，而養胃最好的東西就是我們常說的粥類，那麼養胃喝什麼粥呢?下面我們就給大家介紹一些能有效的幫助我們保養腸胃的粥食譜，一起來看看吧。【紅棗粥】紅棗性溫，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、鈣、......

減肥食譜有哪些?夏季減肥吃什麼最有效?對於減肥來說，一天三餐中晚餐是非常重要的，有些爲了減肥而省略了晚餐，這是大錯特錯的，晚餐也決定着你的成敗，那麼晚餐吃點什麼不會導致營養過剩使身體發胖呢?下面，小編爲你推薦8款營健......

夏季喝什麼茶?進入夏季，天氣炎熱，酷暑難耐，體力消耗較大，同時胃口變差，這時可用清補的方法進行調理。多喝夏季養生茶，不僅可以消除暑熱，還能恢復體力，下面就給大家介紹幾款夏季養生茶，幫你清熱解暑透心涼，一起來看看吧。蓮子心......

夏季上火吃什麼好?炎炎夏季，人們普遍胃口不好又容易上火。此時，開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑，同時熱量極低。，其天然的可溶性膳食纖維幫你吸附腸道中的油脂，促進排毒，緩解便祕，下面小......

鮑魚的營養價值豐富，鮑魚的含有的蛋白質和脂肪都比較高，那麼你知道鮑魚怎麼做好吃嗎?鮑魚的家常做法有哪些?下面小編教大家鮑魚的八種家常做法，美味又營養，趕緊來看看吧。一、香菇鮑魚材料鮑魚2顆，白飯3碗，高麗菜，200克，香菇，2......

小寒節氣吃什麼養生?小寒節氣到來，預示一年最冷的時候到了，這個時候要做好養生保健的工作，喝熱粥最爲養生，那麼小寒節氣適合喝什麼粥呢?民間有小寒喝臘八粥的習俗，其他溫補的粥品也合適小寒養生。具體小寒節氣適合喝什麼粥......

高血壓吃什麼好?在夏季，高血壓患者的血壓很容易升高，因此要時刻監測自己的血壓、保證血壓的穩定，想要穩定血壓除了服用藥物外，喝中藥茶葉可以穩定血壓，下面爲大家介紹夏季高血壓患者8款降壓中藥茶，一起來看看吧。1、山楂荷......

春季吃什麼養胃?初春天氣還比較寒冷，這個時候要注意養胃，胃部保養很重要，養胃要選對方法，你知道春季吃什麼可以養胃嗎?春季養胃的早餐食譜有哪些呢?下面給大家介紹幾款春季養胃食譜，一起來看看。一、洪福齊天材料：豬血、荸......

冬季天氣寒冷，這個時候喝粥最養生了，不僅滋補身子，還能暖身。粥大家都喝過，不想吃飯時就喝喝粥也不錯，那麼大家都知道哪些粥對滋補、潤膚、明目有作用嗎?下面小編爲大家推薦冬季8款對身體很有功效的粥，讓你吃得更健康有活力......

現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。男人想要精神好，一定要關注自......

最近，我國很多地方再次受到霧霾的襲擊，霧霾天對我們的肺部傷害很大，所以在霧霾天我們要特別注意清肺潤肺，以保健康，那麼霧霾天吃什麼潤肺呢?今天小編就爲大家帶來十款抗霧霾食譜，清肺潤肺同時更需補鈣，一起來看看吧。一、棒......

進入冬季後，天氣寒冷，這個時候適合喝碗熱騰騰的養生粥，暖身散寒，粥大家都喝過，不想吃飯時就喝喝粥也不錯，那麼大家都知道哪些粥對滋補、潤膚、明目有作用嗎?下面小編爲大家推薦8款對身體很有功效的粥，讓你冬季更健康有活力。......

現在天氣越來越寒冷了，養生的重點是要禦寒，禦寒除了要多穿衣服，暖身的湯品也不可少，那麼冬季禦寒喝什麼湯呢?雞湯、海帶湯、羊肉湯等是禦寒的養生湯，今天小編爲您介紹冬季禦寒喝什麼湯，這8款暖胃禦寒的湯不要錯過哦!1、陳皮......

可以說冬天腰疼腰痠的現象會更常見，因爲腰部受涼時也會導致腰不舒服。特別是上班族們做了一整天，感覺腰痠背痛、脖子痠痛呢?腰疼會影響白領的工作效率和正常生活，腰疼怎麼辦?保護腰部健康不僅要從自己的飲食上下手還要注......

現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。爲此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。科學......

愛美之心人皆有之，尤其對於女性朋友來說，美麗與健康二者不可或缺。其中美容養顏的方法有很多，在這裏爲你推薦用茶來美容，以下八款茶水，對於愛美的女性來說必不可少。補血好起色：桂圓紅棗茶所需材料：紅棗100克桂圓50剋制作方......

沙果的營養價值沙果，正名花紅，又名海棠果、文林郎果、林檎，是薔薇科蘋果屬的植物，落葉小喬木，葉卵形或橢圓形，頂端驟尖，邊緣有極細鋸齒。沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維......

紫菜的營養價值1營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途;2富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作爲......

夏季健脾胃吃什麼好?到了夏季，天氣酷熱，使人的心情就會變得煩躁，再因爲多種原因導致人們的腸胃變得不好，常常沒有胃口吃飯，所以在夏季，健脾胃也是非常重要的，不能因爲沒有胃口而不吃飯，那您知道夏季健脾胃的食物有哪些嗎?不知......

高血壓吃什麼好?夏季是血壓容易波動的時期，爲了夏季時避免血壓大起大落，對於高血壓患者，除了堅持藥物治療外，用中草藥泡茶飲用也有輔助治療作用。炎熱夏天適合喝哪些降壓茶?下面介紹有助降血壓的8種茶，一起來看看吧。1、菊......