3個妙招幫你成功抵禦美食誘惑1.拒絕快餐成癮你知道快餐有多誘惑?好吃不貴又方便。可惜，再好也是垃圾。想抵制快餐誘惑，關鍵在於學會做雞。做健康低熱量的雞。第一步：不要在開車的時候吃飯人們吃快餐就是貪圖它方便。你吃......

吃什麼防癌抗癌，飲食不當可以致癌，但吃對食物也可以防癌。自然界中並不缺乏防癌抗癌的物質，它們廣泛存在於天然食物之中。下面就給大家推薦10種具有防癌抗癌作用的食物。生菜生菜算是中西方人通吃的一種蔬菜了，它一年四季......

吃什麼防癌抗癌？實驗證明，在癌症發展的這兩個階段中，通過一些化學物質的介入，可以阻斷癌細胞生長，從而達到預防目的。研究指出，蔬菜中的營養成分和某些植物化學物質，能對致癌物質和促癌因子起到明顯抑制作用。蘆筍蘆筍所含營......

9種食物助你抵禦輻射侵襲一：紫菜功效：抗輻射聖品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。二：黑芝麻功效：增加......

我們很多人都是在秋冬的時候需要保健的，而保健的時候，很多的時候我們都是採用飲食方法的，而湯類和粥類都是能幫助我們養生的，下面我們就給大家說能幫助我們養生的肉湯有哪些吧。排骨湯抗衰老。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋......

預防老年癡呆的方法，當人的年紀逐漸變大了以後，人體的各項身體機能都會明顯的下降，甚至會出現一些疾病的問題。老年癡呆症就是老年病的一種，現在出現老年癡呆症的人羣還是挺多的，因此生活中要做好預防。那麼如何預防老年癡......

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上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網而導致皮膚提前衰老吧?靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認爲，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰......

從飲食調節着手飲食宜平淡，多食新鮮蔬菜和水果，既有清涼作用又可補充女性體必須的ORGNITU維生素。冬季飲食的基本原則是保陰潛陽，團魚、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食用品。大棗、花生、核桃、栗子以及黑米、......

吃什麼水果抗輻射，天天面對着電腦，不光傷眼而且還有輻射，所以在平時的生活中更要多吃新鮮水果和蔬菜。水果是女人們的美容法寶，不同的水果美容功效各不同，今天爲上班族們推薦一些抗輻射水果橘子橘子是很多人都非常喜歡吃的......

蘑菇.很多人都不知道，原來蘑菇可是對抗感冒的高手!它們含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物!是加強身體免疫力，對抗感冒的有力武器!洋蔥.洋蔥的殺菌功效早已是衆所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，......

冬季到來，氣溫漸漸下降，寒是冬季氣候變化的主要特點，冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣......

冬季天氣寒冷身體不適應則容易導致感冒，西醫認爲感冒是指身體感染了細菌或者病毒而引起的，中醫則認爲感冒是由於正不勝邪而導致的，通常表現爲發熱、咳嗽、鼻塞流涕、咽喉腫痛等等。如何在感冒橫行的季節通過自身調節預防......

第一：生薑生薑適用在吃了寒冷的食物之後，其能夠驅走寒氣，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症，所以其在防胃寒上具有一定的功效。第二：小米小米具有可降胃火，開腸胃，清熱解毒的功能，有補虛損、健脾腎，清虛熱，除溼利尿之功，能......

預防高血脂的方法，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。因此做好高脂血症的防治工作是非常重要的。那麼怎樣預防高血脂？運動鍛鍊體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減......

一天勞碌結束，你的晚飯是青菜就白粥，還是麻辣香鍋、水煮魚？夜色闌珊，你是在臺燈下靜靜地讀書，還是在夜生活中透支精力？走在街上，你喜歡素面朝天，還是濃妝豔抹......生活中我們面臨太多的選擇，有簡單，有繁複；有低調，有張揚；有葷，也有......

如何判斷自己是否患的是流感：發熱，體溫37.5℃以上，伴畏寒，乏力、頭痛、頭暈、全身痠痛；呼吸道有卡他症狀，常有咽痛，少數有鼻塞、流涕等；少數有噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹痛等。有少數患者以消化道症狀爲主要表現。老人、......

脂肪肝的危害及防治，脂肪肝是極爲常見的肝臟疾病，很多人都存在輕度脂肪肝的問題，資料研究表明，全球每100人中就有20~30人被脂肪肝所困擾，這種疾病並不會因爲它的普遍，危害性就有所下降。如果你存在脂肪肝的問題，哪怕是輕度脂......

現在的人，水大增盛的病特別多。水大增盛就是什麼?寒氣。寒氣重的人特別多，所以普遍身體都很虛弱，雖然生活條件比幾十年前好了很多，但是現在人的身體健康比以前的人差了很多。所謂的富貴病，現代文明病，其實很多都是水大增盛，......

近5年來，我國19~35歲青年人的胃癌發病率比30年前翻了一番，胃癌已呈現明顯年輕化趨勢。其實胃癌是可以通過改變生活習慣和膳食結構來預防的。胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，我國現有胃癌人數估計爲76萬。每年新發胃癌患......