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關於腳踝的養生知識
打球腳踝扭傷腫了怎麼辦
相信參加過球類運動的人,像打籃球、打羽毛球的人都出現過腳踝扭傷的情況,扭傷之後會出現腳踝部腫脹、疼痛甚至是不能走路的情況。那麼在打球后腳踝扭傷腫了要怎麼辦呢?停止運動在打球過程中出現腳踝扭傷之後,一定要立即停......
2016-12-01
腳踝疼痛是什麼原因
腳踝又稱踝關節是人類足部與腿相連的部位,組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。腳部是人的第二心臟,而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。腳踝疼是生活中非常常見的現象,那麼腳踝疼痛是什麼原因呢?接下來就給大......
2023-10-30
腳踝突然腫痛難忍會有痛風嗎
痛風是很常見的疾病,痛風對患者身體損害很大,患有這樣疾病後,需要及時的進行治療,否則痛風嚴重後,會引發多種疾病出現,這樣疾病治療上也是很複雜,腳踝突然腫痛難忍會有痛風嗎,是很多人不瞭解的,出現這樣疑問都是可以進行諮詢的......
2019-10-28
腳踝扭傷腫了怎麼辦 腳踝爲什麼容易扭傷
對於腳踝扭傷腫了的處理,應該休息和冰敷,加壓包紮,擡高腳部,並使用適當的止痛藥。腳踝容易扭傷的原因包括肌肉無力或不平衡、不良姿勢或步態、運動傷害和不平整的地面。下面爲大家介紹相關信息。一、腳踝扭傷腫了怎麼辦1.......
2023-10-29
打籃球腳踝扭傷腫了怎麼辦 打籃球怎麼保護腳踝
運動的時候難免出現磕磕碰碰而導致身體受傷,尤其是打籃球這樣激烈的全身運動,活動的時候稍有不慎就有可能傷到自己,常見的就是腳踝扭傷,那麼打籃球腳踝扭傷腫了怎麼辦呢?腳踝扭傷的表現踝關節內側或外側,尤其是下方壓痛明......
2019-02-10
急性腳踝扭傷可以鍼灸嗎
急性腳踝扭傷可以鍼灸。具體分析如下:急性腳踝扭傷是一種常見的運動損傷,通常包括腳踝韌帶的拉傷或撕裂。對於急性腳踝扭傷,鍼灸可能是一種輔助治療方法,但不能替代其他常規處理方法,如休息、冰敷、壓迫和擡高患處。鍼灸可......
2023-10-29
腳踝上的白癜風該怎麼來護理吧?
我想,作爲白斑患者,你們肯定是不止看過一個人的白斑,畢竟在醫院時病人之間也是需要聊天來打發時間的。那麼同個病房,你們的白斑位置一樣嗎?你的白斑位於哪兒呢?是在腳踝上嗎還是在腳背上呢?不同的部位對於護理也是有區別......
2020-01-17
跳繩後腳踝痛怎麼辦 跳繩後腳踝痛是怎麼回事
跳繩是一項非常有效而又簡單的有氧運動,但是很多訓練者在跳繩之後往往會出現腳踝疼痛的情況,這不僅讓身體極度不適,而且也影響了生活、工作和訓練。那麼跳繩後腳踝痛怎麼辦呢?跳繩後腳踝痛怎麼辦1.停止運動:跳繩時或者跳繩......
2016-06-09
大冬天的露腳踝真的沒有關係嗎?
很多人都看過街拍,不管是在雜誌上面還是網絡上面,無論是明星或者是模特的街拍都非常美,很多人的時尚感都撲面而來,好像不管什麼衣服,到了她們身上都非常好看,合身,關鍵還很清涼,甚至這個季節明明是全身都裹的嚴嚴實實的節奏,可......
2016-11-04
腳踝肌腱炎還能運動嗎 肌腱炎多久能好
肌腱炎是運動中最常見的損傷,常常出現在有經驗的運動人羣中,那麼這類損傷還能繼續運動嗎?腳踝肌腱炎還能運動嗎通常這種損傷伴有疼痛,並且會讓運動受到限制和影響,過度使用是其產生的主要原因,所以建議休息和治療,不要繼續運......
2018-05-22
腳踝處常見的腫瘤
腳踝處的腫瘤比較多,常見的有皮膚纖維瘤、脂肪瘤、骨癌等。1.皮膚纖維瘤:如果患者腳踝因爲昆蟲叮咬、外傷等因素皮膚纖維瘤,可能會出現患處有結節,無包膜,境界不清。無症狀且腫瘤體積較小時,隨訪觀察,如果腫瘤較大,患者可以通......
2023-11-08
腳踝扭傷腫了怎麼辦 教你幾招快速消腫
生活中,腳扭傷的情況相信很多人都經歷過。男孩子喜歡運動,打球一不小心就會崴到腳,疼得呲牙咧嘴的,那麼腳踝扭傷腫了怎麼辦?下面一起來看看吧。腳踝扭傷腫了怎麼辦1、冷敷崴腳後千萬不要繼續活動,要用冰塊冷敷或冷水沖洗以......
2019-06-04
跑步後腳踝疼怎麼恢復
跑步可以說是運動項目中最受歡迎的,不管是男女老少,都進行過跑步鍛鍊,可以給身體帶來不少好處。但是也有人在跑步後會出現腳踝疼這樣的不適現象,這是由於什麼原因導致的呢?跑步後腳踝疼是什麼原因呢?跑步後腳踝疼是什麼原因......
2017-12-05
骨巨大細胞瘤怎麼治 小心!腳踝腫痛可能是它惹的禍!
20幾歲年輕人通常是體力最好的時候,相約打球、瘋路跑,運動傷害在所難免;但是要小心,若是有手腕、腳踝疼痛,可別輕忽,可能是罹患了骨科界少見的「骨巨大細胞瘤」!好發於年輕族羣易與運動傷害混淆骨巨大細胞瘤常發生於20-40歲......
2017-09-09
冬天露腳踝的傷害
冬天露腳踝,是近年來很流行的穿衣法。但由此帶來的健康問題卻不容忽視。那麼下面我們就來看看冬天露腳踝的傷害吧。容易受涼腳部被稱爲人體的“第二心臟”,腳踝是聯繫兩個心臟之間的重要接通樞紐,分佈着淋巴管、血管、神......
2017-10-24
多練腳踝,防扭傷
受訪專家:中南大學湘雅醫院運動醫學科副主任醫師邱續強我有個大學生患者,喜愛打籃球,去年在比賽中扭了腳踝後,只要劇烈運動,腳踝外側就有疼痛感,休息後稍有緩解。在醫院檢查後,確診是踝關節韌帶損傷導致的踝關節不穩。這樣的......
2017-11-28
腳踝皮膚潰爛是什麼原因
一般情況下,腳踝皮膚潰爛可能是腳癬、溼疹、褥瘡等導致的。具體分析如下:1、腳癬真菌感染造成皮膚黏膜受到刺激後產生破損,可能引發腳癬,導致患者皮膚產生大面積的水泡、糜爛等症狀。可以遵醫囑使用複方苯甲痠軟膏、紅黴......
2023-10-31
倒走腳踝疼怎麼回事
頸椎和腰椎病人喜歡倒走,因爲倒走可以緩解他們的病情,但他們在倒走的時候有時會出現腳踝疼的情況,那爲什麼會出現這種情況呢?運動量太少平時很少參加鍛鍊的人一下子進行倒走,身體的各個部分無法適應突如其來的巨大轉變,也會......
2018-03-04
馬拉松後腳踝腫怎麼辦 別擔心!這麼處理能很快恢復...
運動過程中經常會出現這樣或是那樣的損傷,尤其是像馬拉松這樣長距離、長時間的運動,運動損傷更是難免的,而腳踝關節應該算是最易損傷的部位之一,那馬拉松後腳踝腫怎麼辦?判斷傷勢馬拉松後腳踝腫要先進行傷勢的檢查判斷,如果......
2016-06-03
腳踝長紅疹
腳踝長紅疹可能是生活因素或者是病理因素導致,如過敏性皮炎、溼疹等原因。需要結合具體的病因,在醫生的指導下選擇合理的治療方法。一、生活因素蚊蟲叮咬一般是在夏季比較常見,由於沒有做好防蚊措施,可能會形成蚊蟲叮咬。......
2023-10-14
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