我們常常用“狼吞虎嚥、風捲殘雲、囫圇吞棗”等成語來形容一個人吃飯快，但是形容吃飯慢的成語我只找到了“細嚼慢嚥”這一個詞，數量上的鮮明對比說明吃飯快是我們民族的“傳統美德”。但是，傳統的未必是科學的，今天本博主......

你是不是爲了能儘快瘦身成功而每天泡在健身房？沒錯，運動確實是燃燒脂肪最直接有效的方式之一，但是想要瘦的快，除了堅持運動外，最關鍵的是要選對運動減肥方式。那麼，什麼運動最減肥呢？下面，爲你介紹六種最減肥的運動，相信一定有......

很多妹紙因爲身上贅肉過多，不斷的嘗試各種瘦身方法，但成效不大，而其實只要簡單的幾個小方法就能讓你享受的減肥成功快樂！適量攝取蛋白質你知道蛋白質在減肥中扮演着相當重要的角色嗎？適當的補充蛋白質可以幫助身體在消化時......

喝酒是現在應酬時常常伴隨的一個”副產品“，有的人經常喝得酩酊大醉，難受不已。喝酒有什麼禁忌呢？今天就一起來看看吧！喝酒服用鹹肉喝一口酒吃一塊鹹肉，想想是多麼愜意的事情啊！但是鹹肉屬於薰臘醃製食品，這類食品含較多亞硝......

護膚品有假貨，保健品有假貨，其實中藥材也有假貨，那麼我們應該怎麼判斷中藥的真假呢？今天就給大家盤點常見中藥如何辨別真假。秦皮放置於透明盛水玻璃杯中，水在日光下可出現碧藍色熒光，假冒的秦皮爲樹皮製成，水浸液無熒光。阿......

生活中，我們或多或少總會遇到鼻子流鼻血，大多數人也是得過且過，只要鼻血止住就行了，也不深究原因。那麼，經常鼻出血是怎麼回事？特殊的工作環境長期在乾燥、有粉塵的工作環境中容易引起鼻腔黏膜乾燥、破裂易出血，造成鼻涕中帶......

當寶寶6個月以後，每天給寶寶做些什麼又好吃又有營養？這就成了每個媽媽們最最關心的大事！寶寶輔食吃什麼好藍莓藍莓富含花青素，而花青素對寶寶的眼睛、大腦和泌尿系統都有好處。還可以提高記憶力，增強腦力，處於發育中的寶寶......

減肥不容易，增肥其實也不簡單。好多男生到了一定的年紀卻還像小孩子一樣瘦，身體沒有一點肌肉，確實令人感到尷尬。有些人就開始暴飲暴食，但效果往往不盡如人意，只有選擇合適的運動纔是有效且健康的增肥方法。而且還能使你看......

對於很多患有頸椎病的人來說，或許都不知道自己是怎麼招惹它的。從大量頸椎病案例中我們不難發現，不良坐姿和過度疲勞是導致頸椎病易於復發的根本原因，下面就來看導致頸椎病高發的八個原因吧。盤點易患頸椎病的八大致病因......

相信大家做仰臥起坐都是奔着仰臥起坐的種種好處去的吧，但是你知道嗎？如果你在錯誤的時間用錯誤的動作做仰臥起坐那可就要“偷雞不成倒蝕把米”了。那哪些情況會讓仰臥起坐給你帶來壞處呢？女性經期女性經期若是堅持進行仰......

牛肉是我們日常生活中比較常見的食材，一些沙縣小吃經常會在面中放入幾片牛肉，有調味和滋補的作用。牛肉營養豐富，蛋白質含量較高，而脂肪相對較低，是名副其實的紅色肉類。牛肉性味甘平，有補肝強腎、補血明目的作用，特別適合虛......

網上有許多種增高方法，比如服用增高藥、拉伸骨骼、截骨增高術等等。這些方法對於增高有用嗎？你有使用過這種方法嗎？今天，我們一起走進這些不靠譜的增高方法吧！成年人的增高方法都是騙人的許多成年人都想通過後天的鍛鍊來達......

春季是感冒高發季節，尤其是過敏體質的人羣很容易出現皮膚過敏等舊病復發。立春過後，建議大家少吃羊肉等辛辣刺激性的食物，可多吃辛甘發散之品更好。那麼，立春過後吃什麼養生呢？春筍要說春季養生食物一定少不了春筍了，春筍香......

花生是生活中的常見食材，是物美價廉的佳品。它有多種做法，可以煮食、炒、炸、製成糕點，也可以直接當做零食來吃。花生營養豐富，具有很高的藥用價值和保健功能，和黃豆一起被譽爲“素中之葷”和“植物肉”常吃花生有預防心血......

提高免疫力是大家所不能忽略的，如果抵抗力低下就會容易出現感冒等不適症狀。今天，要爲大家盤點的就是具有提高免疫力的保健品和食物，快來一起看看都有哪些吧。蜂膠蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫......

孕婦由於其生理結構的改變，與正常人的飲食還有有較大區別的。平常人能吃的食物，在孕婦這裏不一定行得通。如果亂吃還有可能會造成流產的現象。今天，我們就一起看看這幾種會使孕婦流產的食物吧！螃蟹螃蟹因起味道鮮美、營養......

經常在走秀中看到模特婀娜多姿的身材，讓我們羨慕不已。但是，你知道模特瘦臉的小妙招嗎？一起來看看吧！薏米消腫瘦臉薏米有消腫利尿、美白養顏的功效，許多藝人、模特都經常用薏米來瘦臉。薏米除了有瘦臉的功效，還能輔助瘦腿。......

榴蓮是一種熱帶水果，屬木棉科熱帶落葉、喬木，因其營養價值高、口感好，還被稱爲“水果之王”。榴蓮有一種濃郁的香味，許多人將它視爲臭味，當然也有許多人喜歡這種味道。常吃榴蓮有強身健體，補腎壯陽的功效，榴蓮還特別適合痛經......

月經有的時候並不是乖乖的“按部就班”月月來，有時候偏偏它就不來了。好多女性對此都表示很苦惱，不想讓它來，可它又不能不來，今天，我給大家盤點了各種不來月經的情況，供大家對號入座，早早治療。節食過度過度節食可導致身體內......

糖尿病目前已經成爲危害健康的三大殺手之一，目前仍然沒有好的治療手段，主要還是以預防爲主。那麼在日常的飲食中，糖尿病人需要遠離哪些食物呢？紅薯因爲味道香甜、營養豐富，紅薯一直受到人們的喜愛，同時，最新的研究也表明，紅薯......