經常能聽到身邊的好友哀嘆“昨晚又失眠了，我的黑眼圈、我的眼袋啊！！！“，其實有時候真想大聲吼一句”你也不看看你每天吃了些啥，能不失眠嗎？“。看到這裏，可能有些小夥伴會覺得新奇，食物還能引起失眠？不是說工作壓力、心理狀態才......

在日常生活中加班是上班族的家常便飯，一些體質敏感的女性很容易因此臉色暗黃。下面我們就一起來看看有哪些食物能改善我們皮膚暗黃的問題。黃瓜富含多種維生素和其他營養成分，能促進人體排毒，消除曬傷和雀斑，保持肌膚彈性......

好多人在睡覺的時候喜歡流口水，這樣又不雅觀，又不衛生。今天小編就來揭開大家睡覺流口水的原因。牙齒不整齊牙齒不整齊有可能導致口腔閉合不嚴密，睡覺時就會流口水。牙齒不整齊者可矯正牙齒，流口水現象便可消除。睡姿不正......

我們常常用“狼吞虎嚥、風捲殘雲、囫圇吞棗”等成語來形容一個人吃飯快，但是形容吃飯慢的成語我只找到了“細嚼慢嚥”這一個詞，數量上的鮮明對比說明吃飯快是我們民族的“傳統美德”。但是，傳統的未必是科學的，今天本博主......

春季是感冒高發季節，尤其是過敏體質的人羣很容易出現皮膚過敏等舊病復發。立春過後，建議大家少吃羊肉等辛辣刺激性的食物，可多吃辛甘發散之品更好。那麼，立春過後吃什麼養生呢？春筍要說春季養生食物一定少不了春筍了，春筍香......

脫髮是我們日常生活中常常會遇到的問題。其實，脫髮往往是由於我們的不當的生活習慣所致，我們一起來看看吧！精神緊張長期生活在緊張焦慮的生活環境中，會導致脫髮。不知你是否有這樣的體會：在考試前期的緊張複習中，頭髮就掉的......

你知道嗎？水果也是瘦身過程中的好幫手，因爲與其他食物相比，有些水果具有熱量低、排毒養顏等的明顯優勢。不僅如此，水果中還富含膳食纖維，能幫助促進腸胃蠕動，輔助減脂瘦身。那麼，吃什麼水果最減肥呢？一起來看看減肥達人的分享......

獼猴桃質地柔軟，口感酸甜，營養豐富，頗受廣大愛美女性的喜愛和追捧。今天就爲大家揭開獼猴桃關於美麗的祕密！獼猴桃對美容的作用1、美白祛斑維生素C含量極爲豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍。獼......

孕婦由於其生理結構的改變，與正常人的飲食還有有較大區別的。平常人能吃的食物，在孕婦這裏不一定行得通。如果亂吃還有可能會造成流產的現象。今天，我們就一起看看這幾種會使孕婦流產的食物吧！螃蟹螃蟹因起味道鮮美、營養......

經常在走秀中看到模特婀娜多姿的身材，讓我們羨慕不已。但是，你知道模特瘦臉的小妙招嗎？一起來看看吧！薏米消腫瘦臉薏米有消腫利尿、美白養顏的功效，許多藝人、模特都經常用薏米來瘦臉。薏米除了有瘦臉的功效，還能輔助瘦腿。......

牛肉是我們日常生活中比較常見的食材，一些沙縣小吃經常會在面中放入幾片牛肉，有調味和滋補的作用。牛肉營養豐富，蛋白質含量較高，而脂肪相對較低，是名副其實的紅色肉類。牛肉性味甘平，有補肝強腎、補血明目的作用，特別適合虛......

喝酒是現在應酬時常常伴隨的一個”副產品“，有的人經常喝得酩酊大醉，難受不已。喝酒有什麼禁忌呢？今天就一起來看看吧！喝酒服用鹹肉喝一口酒吃一塊鹹肉，想想是多麼愜意的事情啊！但是鹹肉屬於薰臘醃製食品，這類食品含較多亞硝......

月經有的時候並不是乖乖的“按部就班”月月來，有時候偏偏它就不來了。好多女性對此都表示很苦惱，不想讓它來，可它又不能不來，今天，我給大家盤點了各種不來月經的情況，供大家對號入座，早早治療。節食過度過度節食可導致身體內......

減肥不容易，增肥其實也不簡單。好多男生到了一定的年紀卻還像小孩子一樣瘦，身體沒有一點肌肉，確實令人感到尷尬。有些人就開始暴飲暴食，但效果往往不盡如人意，只有選擇合適的運動纔是有效且健康的增肥方法。而且還能使你看......

花生是生活中的常見食材，是物美價廉的佳品。它有多種做法，可以煮食、炒、炸、製成糕點，也可以直接當做零食來吃。花生營養豐富，具有很高的藥用價值和保健功能，和黃豆一起被譽爲“素中之葷”和“植物肉”常吃花生有預防心血......

剛出生的嬰兒游泳指的是出生後一年之內的嬰兒在父母或看護人員的看護下，在有相應的安全保護措施的水中游泳。嬰兒游泳很早前就以提出，現在開始風靡全球。可以這麼說，寶寶在出生前就學會了游泳，因爲寶寶在媽媽的母體內就是......

你知道嗎？水果也是瘦身過程中的好幫手，因爲與其他食物相比，有些水果具有熱量低、排毒養顏等的明顯優勢。不僅如此，水果中還富含膳食纖維，能幫助促進腸胃蠕動，輔助減脂瘦身。那麼，吃什麼水果最減肥呢？一起來看看減肥達人的分享......

孕婦由於懷有寶寶，在許多事情上就不能和正常人一樣那麼隨便了。我們都知道泡腳有諸多好處，可以緩解痛經、美容養顏等等。但是，孕婦能泡腳嗎？孕婦泡腳有什麼禁忌嗎？一起來看看吧！孕婦泡腳不能隨便按摩腳底這一點是孕婦在泡腳......

不少剛剛懷孕的準媽媽一邊沉浸在懷孕的喜悅和幸福中，一邊又苦惱孕期的飲食問題。家中上輩都是憑藉經驗談什麼能吃什麼不能吃，總覺得不放心。下面，爲你悉數盤點孕婦飲食禁忌的七大忌，讓你能夠放心敞開肚子吃。高脂肪飲食孕......

女性貧血最爲常見，主要是受到生理因素的影響，再加上日常護理不當導致。因此，女性朋友在日常生活中多加註意。其實，有許多食物具有補血的功效，不妨在平時的飲食中改善一下。紅棗生活中幾乎所有的人都知道紅棗具有極好的補血......