春季上火怎麼辦?春天人的體內熱火比較旺，一旦飲食或者生活習慣不規律就會引火上身，出現例如鼻出血、嗓子痛、嘴長口瘡等，上火和我們平常的飲食有關，也與季節環境有關，那麼爲何春季容易上火呢，上火的症狀有哪些呢?初春如何應......

冬季天氣寒冷，也是進補的好時節，很多人都喜歡在冬季吃肉菜，因爲肉類的營養價值非常豐富，而且可以幫助人體抵禦嚴寒。而且肉類的做法有很多，既美味又可口，那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎?你知道冬季進補吃什麼好嗎?今天小編......

【風熱閉肺型】症狀：咳嗽痰黃稠、口渴、面赤脣紅、舌紅、尿黃。食療方1：魚腥草蘆根湯：取魚腥草30克，蘆根30克，紅棗12克。以上加水煮30分鐘飲用，有清熱化痰作用。食療方2：糖杏梨：取梨1個，杏仁10克，冰糖12克。將梨去皮核，加杏仁及......

進入夏季，天氣炎熱，讓人感覺很煩躁，很容易引發上火，降火是夏季養生的重頭戲。那麼夏季該如何降火呢?去火的方法有很多，喝湯就是一個不錯的選擇。下面給大家推薦幾款夏季降火湯，有清熱降火、清肺補虛之功效，幫助大家度過一個......

冬季天氣轉冷，許多人到了冬季都會選擇一些食補，這個時候是最容易長胖的季節，人們食量大增，對於想要減肥瘦身的人而言，這是一個挑戰，那麼在這樣的季節裏如何吃的好又不發胖呢?下面給大家介紹冬季最好的減肥瘦身餐，供大家參考......

1.胡桃芝麻飲材料：胡桃肉30克，芝麻20克做法：將胡桃肉與芝麻共研細末，與牛乳、豆漿各200毫升調勻，煮沸，加白糖適量調味，分早晚飲服。效果：補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑。2.核桃糊材料：白及30克，黃豆、核桃各250克做法：將材料炒熟......

夏季天氣炎熱，很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑，但是冷食冷飲吃多對身體有傷害，那麼除了冷飲冷食外，還有哪些食物可以健康消暑呢?甜品是不錯的選擇，下面小編就給大家推薦幾款夏日清涼甜品，讓你打動心底透心涼，一起來開啓夏季美......

現在已經進入秋季，雖然天氣有所轉涼，但要警惕秋燥傷人，燥氣加重極易傷肺。因此秋季飲食進補重在養肺。那麼秋季養肺吃什麼呢?下面小編向你推薦5款美食，潤肺防秋燥，一起來看看吧。1、銀杏雞丁材料：銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉......

秋季秋高氣爽，天氣涼快，想要減肥變得更加困難，運動減肥，太冷太累;節食減肥，又冷又餓。而通過喝熱湯這麼一種飲食減肥方式，不僅提高了人體新陳代謝能力，還能讓脂肪也燃燒起來，讓你輕鬆愜意地瘦出魔鬼身材。下面小編就給大家推......

夏季養生喝什麼茶?現在天氣越來越熱了，高溫天氣讓人體流汗速度變得更快，此時一定要多注意補水，喝茶是夏季最養生的方法之一，那麼夏天喝什麼茶有清熱解毒的作用呢?下面小編就給大家推薦幾款夏季養生茶，一起來看看。枸杞茶枸......

消化不良吃什麼好?消化不良是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀，看似沒什麼大礙，但是常此這樣會嚴重影響人們的身體健康的，治療消化不良的最好方法就是通過飲食來調理，今天小編就推薦幾......

現在雖然已經立秋了，但是天氣依然炎熱，防暑熱依然是重頭戲，加上立秋後，天氣變得乾燥，這個時候要注意調整飲食，學做些簡易的家常涼拌菜還是不錯的，清涼爽口，最適合這個季節食用。下面小編教給您一些家常涼拌菜的做法，一起來看看......

一、推薦食譜：荷葉煮茶做法：這是涼茶的經典配方，有清暑利溼、涼血止血的作用。將荷葉撕成小片，用開水沖泡就可以了淡淡的清香，再配點冰糖，一天喝兩次，確是夏季美飲。其實，荷葉茶是四季飲品，夏季祛溼，秋冬季也可降脂。很多人在夏......

穀雨時節女性祛溼食譜穀雨養生要注意祛溼，在飲食上加以配合。具有良好祛溼效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿蔔、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。海帶銀耳羹原料：海帶50克，銀耳20克，冰......

小麥胚芽油的營養價值小麥胚芽蛋白質含量約佔30%以上，是麪粉蛋白質的4倍。含人體必需的8種氨基酸，特別是一般穀物中短缺的賴氨酸，每100克含賴氨酸205毫克，比大米、麪粉均高出幾十倍。賴氨酸可以有效地促進幼兒生長和發育......

黃瓜含的熱量極低，能清熱化痰，利尿排毒，更能強化身體免疫機能，是現代人最佳防癌的天然食物。此道菜適合作爲營養晚餐。金針菇和香菇等菇類經常出現在瘦身食譜當中，最主要的原因就是它們的熱量也非常的低，而且極具營養，讓瘦身......

1.竹葉粥（來自《老老恆言》）配方：竹葉鮮者30～45克(幹者15～30克)或淡竹葉30～60克，生石膏45～60克，粳米50～100克，砂糖少許。用法：先將竹葉或淡竹葉洗乾淨，同石膏加水煎汁，去渣，放進粳米，煮成稀粥。每日1劑，早晚服用，連服7天。2.淡竹葉生地......

85歲秀蘭鄧波兒去世1928年4月23日，秀蘭·鄧波兒生於加利福尼亞州的聖莫尼卡。她有兩個兄弟，他們分別是傑克和小喬治。秀蘭的父親喬治是洛杉磯一家銀行的普通出納員，母親格特魯迪斯是芝加哥一個珠寶商的女兒。秀蘭·鄧波......

夏季減肥食譜有哪些?到了夏季，各種短裙短褲紛紛派上用場，身上的衣衫越來越少也越來越短，手臂，大腿都暴露在外，這讓胖美眉很是煩惱，不能用衣服擋住肥肉了，身上一層層肥肉讓美麗大打折扣，該怎麼辦呢?減肥纔是王道，要想痩美過夏，那......

夏季養生湯有哪些?大家知道嗎，夏季喝湯養生功效多多，很多的湯羹粥類也非常適合夏天飲用，不僅好喝還營養美容。綠豆湯晾到溫乎乎一口氣喝乾，冰涼涼的山楂水酸甜刺激食慾，玉米豬骨湯清甜可口還營養豐富……喝完......