許多的人在秋季的時候都會選擇喝一些營養湯來養生。而對於想要的減肥的人們而言，有哪些湯既能養生又能幫助我們減肥呢?下面給大家介紹幾種秋季瘦身減肥營養湯推薦，供大家參考。青菜蘑菇芙蓉蛋湯功效：潤腸通便、健體瘦身......

黑豆爲什麼補腎？中醫認爲，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。《本草綱目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制......

冬季進補吃什麼?衆所周知，冬季是進補的時節，那麼冬季如何進補最好呢?相信很多人不是很瞭解，進補當然少不了湯水，喝湯暖身又保健，是進補的好方法之一。那麼，女性在這個寒冷的冬天，應該選擇哪些湯，能夠滋潤整合冬天呢?下面給大......

不少人在空閒時間的時候，除了放鬆身心，也希望可以做一些好吃又好做的美食來犒勞自己。那麼你知道哪些美味家常菜的做法大全嗎?今天小編就給大家推薦五款簡單易做的家常菜給大家，讓大家可以花少許時間就能在家享受美味，一......

我們看到明星的身材都非常好，火辣性感身材令男生們垂涎，令女生們羨慕妒忌恨。MM們也想要這樣性感火辣的身材?今天，小編就向大家介紹幾款食譜，教大家如何吃出火辣身材。一、金針菇白菜豆腐湯材料：金針菇200g、白菜50g、豆腐......

春春季補五臟應以養肝爲先。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能。春季養肝護肝做得好，身體一整年就會健健康康。那麼春季該如何養肝呢?下面記者爲您介紹一些適合在春天吃的養肝食譜。紅棗炒木耳材料紅......

進入春季，萬物復甦，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果想避免這種情況，飲食上就要少吃辛辣的食物，下面小編給大家介紹幾款初春養生食譜，讓你在這個春天滋補一下!初春養生食譜一：胡蘿蔔燉牛肉......

日常生活中，很多食物不僅美味，而且有很好的減肥效果，如魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的治便祕排毒效果，如果你的家常菜中有它們的陪伴，那麼將是極好的排毒又瘦身飲食方法。今天教大家五道健康家常減肥菜譜，讓你痛痛快......

現在越來越多的人注重飲食的健康，藥膳飲食也越來越引起人們的重視。大家知道藥膳對大家的功效與作用嗎？知道藥膳有哪些食譜嗎？那麼，讓小編來告訴你什麼是最有營養的藥膳飲食，一起來看看吧。1、參苓健脾補益湯成份黨蔘8.3g，......

蜂蜜蜂蜜富含維生素B2.C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分......

天氣漸漸轉涼，這個時候我們在飲食上要有所調整，不能隨便進補。秋季我們常常會出現嘴脣乾裂，咽喉幹腫等問題，如何從飲食來治療呢?下面小編就給大家推薦幾款秋季養生食譜，對症下藥，全面攻陷秋季易發症，下面一起跟小編去學學這......

紅棗的營養價值1棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;2經常食用鮮棗的人很少患膽......

失眠是常見的亞健康之一，失眠常令人煩惱，給人帶來精神、胸悶、心慌、腹瀉、胃部不適、頭暈頭疼等等困擾，不單如此，長期失眠會逐漸演變爲失眠症，會給我們的健康造成極大的損害，接下來就來爲您介紹解決辦法。1.秫米粥【原料】......

立秋過後，酷熱的夏季漸漸離我們遠去，我們將迎來涼爽的秋季，秋季天氣涼爽，最適合戶外運動養生，那麼秋季適合做哪些戶外運動呢?下面小編爲大家介紹五種適合秋季的戶外運動，一起來看看。慢跑慢跑是一項很理想的秋季運動項目，能......

天熱不想吃東西夏日祛暑必備五款美食天氣越來越熱，酷暑漸露端倪，持續的高溫讓人深切感受到了夏日的灼熱和炎熱帶來的“後遺症”，厭食就是其中最讓人頭痛的。如何改善食慾不佳，吃這些祛暑必備美食吧。一.豬心紅棗湯食材：豬......

冬季天氣寒冷，氣候乾燥，一不小心就會使人生病。尤其是胃部，如果不好好保養的話，很容易受到傷害。那麼你知道吃什麼養胃嗎?你知道養胃的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家5款美味冬季暖胃食譜，一起來了解一下吧!板栗雞翅板栗......

南瓜子的營養價值功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於南瓜子富含脂肪......

減肥食譜有哪些?其實對於減肥者來說，吃素食就是最好的方式，水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化學物質可以幫助我們排毒。那麼減肥吃什麼減肥呢?減肥食譜有哪些呢?下面就爲大家分享素食減肥譜!筍乾炒葫蘆絲材料：筍乾、葫......

夏季吃什麼減肥?夏季減肥最重要的是要找對方法，炎熱的夏季不宜運動減肥，因此小編建議夏季可以飲食減肥爲主，再加上適量的運動，雙管齊下，減肥效果加倍給力。而說到飲食減肥，下面這幾款減肥食譜美眉們是不能錯過了，這個夏天我......

冬季天氣寒冷，也是進補的好時節，很多人都喜歡在冬季吃肉菜，因爲肉類的營養價值非常豐富，而且可以幫助人體抵禦嚴寒。而且肉類的做法有很多，既美味又可口，那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎?你知道冬季進補吃什麼好嗎?今天小編......