1第一杯：枸菊決明子茶第一杯：枸菊決明子茶。此茶的功效：補氣清熱明目。方法步驟請看下圖哦。2第二杯：桑葉薄荷菊花茶第二杯：桑葉薄荷菊花茶。此茶的功效：預防冬季感冒，清熱解毒。方法步驟請看下圖哦。3第三杯：檸檬蜂蜜菊花茶......

冬天是一年當中最寒冷的時候，冬天很多人都非常注重養生，那麼冬季該如何養生呢？下面就讓小編給你介紹一些冬季的養生知識，一起過來看看吧！冬季的養生知識1、飯後不要馬上喝茶很多人喜歡在飯後喝一杯茶，飯後喝茶不僅可以解膩，......

最近氣溫驟降，寒氣逼人，這個時候我們要做好禦寒工作，冬季養生的重頭戲是養腎防寒?那麼冬季如何養腎防寒呢?冬季養生的小常識有哪些呢?下面小編教你冬季養腎防寒的10個小竅門，提高你的抵抗力，讓你安然度過暖冬，抵抗百病。1、......

冬季天氣非常的乾燥的，對於人的身體也是一樣的，有人說多喝水就可以緩解乾燥給身體帶來的火氣，那麼除了喝水我們還能做些什麼呢？接下來就來爲您介紹如何在冬季養生。1.羊肉湯冬天來一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對是你正確的選擇......

蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養生、抗拒衰老的飲食良方。那麼冬季吃蜂蜜有哪些好處呢?如何吃蜂蜜更美容呢?下面就跟小編一起來看看。第一大好處：滋陰潤肺祛痰止咳蜂蜜有......

進入冬至時節，天氣越來越涼，人的抵抗力也下降了不少，很多人出現了各種不適的症狀，乾燥上火、頭暈目眩、口苦舌燥、胸悶憋氣等，那麼冬季時節我們該如何保健養生呢?下面我們就爲大家介紹一下調理身體健康的食療方。柚子和胃......

冬季來一杯熱飲，你的胃會感到十分的舒適，溫暖。那麼冬季適合喝什麼呢?豆漿是冬季裏不可缺少的早餐搭配，既營養又美味啊!冬季養生就認準它了，健康養生好助手。小編爲大家帶來的是滋補的豆漿，豆漿搭配上四種食物讓你的胃溫暖......

老人冬季如何養護陰氣(一)早睡早起收神“蓄陰”秋天的早晨是四季中空氣最清新、含氧量最高的時候，老年人宜早點起牀，廣步於庭，呼吸新鮮空氣，吐故納新;秋天的夜晚，氣溫轉涼，老年人宜早睡養神，以順應“陰精收藏，收斂神氣“的養......

鱸魚：有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。黑木耳：有補氣、益智、生血的作用。狗肉:有助陽散寒、補氣溫腎的作用。大豆：有健脾、和胃、調中、益氣的作用。香菇：有降低膽固醇、降血脂的作用。黑豆：有補血、潤腸的作用。山楂：......

冬季天氣寒冷，寒氣逼人，特別是在北方，讓人難以承受的冷，寒冷的時候，北方開始供暖了，有暖氣當然是舒服，但是長時間享受暖氣，會引發一些暖氣綜合徵，暖氣易引起身體五大部位損傷，大家可要警惕了。北方有暖氣後，室內乾燥，丟失的水分就......

很多中老年朋友一到冬天就犯愁，天氣驟冷時，無論怎麼注意都難免感冒一場。有哮喘、支氣管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易舊病復發，讓人防不勝防。那麼，到底有沒有方法能讓他們儘量遠離感冒和冬病的困擾呢？接下來我們一起......

進入冬季後，天氣漸漸變冷了，這個時候煲湯成爲主婦們必學的一門技術，在寒冷的冬天，爲家人煲上美味的養生湯，暖身暖心，煲湯有營養還有養生的功效，所以更受人喜愛。那麼哪些食材煲湯功效最好呢?以下就是最適合用來煲湯的6種蔬菜......

甜角的營養價值甜角生長於元謀、賓川、元江、西雙版納等地。大喬木。最高可達25米。耐瘠、耐旱，忌寒。葉對生，莢豆微彎，寬1.5－2.5釐米，長5－10釐米。果肉褐色。有甜角、酸角兩種。含蛋白質3.1％，碳水化合物71.8％，纖維3.0％，維生素C、......

冬季如何養生?冬季養生方法有哪些?冬季是養生的好時節，不過要注意講究方法和養生時間，一天中，從早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分別應該遵循慢、動、潤、暖、鬆這五個養生字訣。下面就一起來看看冬季最佳的五個養生時間段......

天氣慢慢變冷了，氣候的變化會讓很多人容易患上冬季高發疾病，例如感冒、鼻炎等等。爲此我們一定要做好冬季的養生事宜。那麼大家知道冬季養生需要做些什麼嗎?冬季養生有什麼注意事宜呢?帶着這些疑問接下來咱們就一起來了......

1常吃胡蘿蔔有助降糖降脂常吃胡蘿蔔有助降糖降脂。胡蘿蔔又被稱爲藥蘿蔔，是因爲它富含各種維生素和膳食纖維，有很高的營養價值。冬季將胡蘿蔔和米一起蒸煮，有助於腸胃消化，皮膚光滑。另外，胡蘿蔔還有名目、降糖、降脂的效......

冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚乾燥、瘙癢。無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘爲宜，以防心腦缺氧、缺血。1水溫最好在38℃～4......

現在很多人開始想着養生，但是你們知道，在冬季是最好的養生季節嗎？冬季的時候我們可以通過食療的方式，進行養生之道。因爲食療是最溫和通過人體內的器官，給身體流失的營養進行補充養分。下面小編給大家介紹各種粥類的製作方......

冬天到來，萬物蕭條，北風瑟瑟，怎樣才能舒服健康地度過接下來寒冷的天氣呢?我們給您支9個妙招，不僅可以防寒保暖，還能保持身體健康。一、吃好三樣1、吃羊肉在冬天，天寒地凍，一定要保證油脂、蛋白質的攝入，多吃一些可以產熱的食......

已臨近十一月中旬，全國天氣都有比較大幅度的下降，冬天總算是來了，怕冷人士的煩惱也來了，天冷如何最簡單地保持身體溫暖呢？接下來我們一起來了解一下吧。天冷禦寒走路保體溫簡單又有效冬天一到，不少人想出些禦寒的辦法卻仍感......