如何護耳?七個小貼士必須記1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。2.在高噪聲的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。3.耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。4.用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。5.耳垢是一種天然保護......

在我國，百姓給自己開藥治病的現象實在是太普遍了，但是隨着醫療水平提高，安全用藥常識逐漸走進人們的心中。爲了讓人們正確用藥，專家們梳理出10個錯誤率較高的安全用藥誤區和值得注意的現象，大家可要牢記了。現象一：亂服止痛......

現今，關於健身的貼士漫天飛，數不勝數。然而，注意了，以下我們所要提供給你的貼士將是那些更實在更有用，而往往又是給所謂的健身雜誌所遺漏忽略的!貼士NO.1這個應該說是健身貼士中最最基礎的一個了，然而據觀察，很多健身學員都......

你健康嗎？怎樣準確描述人體的健康狀況呢？日本有學者提出了健康條件的“四快”。所謂“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、說得快。就是說一個人食慾好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經系統功能好，即可基本反映出他的身體......

這種食物一次別買太多堅果和植物種子這兩種食物都含有大量油脂，缺點是容易快速腐敗、變質，不宜大量囤積。建議把堅果和植物種子放在密封的容器裏，然後放在陰涼乾燥的地方。如果把它們放在密閉的容器後，再放入冰箱冷凍室，保......

春捂四部位：神門穴、腰眼、小腿和肚臍神門穴春捂的第一個關鍵部位就是神門穴，在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的裏側。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發......

擁有潔白的牙齒讓人也能變得自信，能夠提高魅力，如果滿口黃牙，笑都不敢笑了，大家知道嗎，錯誤的飲食方式，就是讓牙齒變色的重要原因!看看哪些食物是讓牙齒變黃的兇手?1、紅茶喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使......

我們的皮膚在經過了一整天的風吹日曬之後，更需要得到充分的休息和滋養。相比較日間的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。那麼夜間該如何護膚呢?下面小編爲您整理了一些夜間護膚小貼士，一起來......

1.均衡搭配肉汁和蔬菜交叉着吃不僅不容易感到過分油膩，還可以幫助控制肉類的總量攝入，飯後可吃些水果，有良好的清火作用。2.肉要煮透有些人爲追求鮮脆嫩滑的口感，食物在火鍋裏燙一下就吃。這樣的方法會造成消化不良，還容易......

肥甘厚膩太過中醫的肥甘厚膩之品，屬於甜味、油膩性食物。從臨牀研究來看，甘味食物即澱粉類、糖類食物，攝入過量易導致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多，能促發乳腺癌、結腸癌、直腸癌和胰腺癌。從中醫的角度來說，腫瘤......

長壽是最受關注的話題之一，每個人都希望能延年益壽，日常生活中一些小習慣可以幫助我們長壽，但是也有一些壞習慣會要了我們的命，如果不想英年早逝，那麼就要立馬改掉這些壞習慣，下面專家爲大家總結出日常生活最要命的十件事，大......

據統計，隨着社會轉型的加快、各種矛盾的凸顯，社會心理問題日漸突出。高學歷人羣、高壓力人羣、高要求人羣的新三高人羣心理亞健康的比例達60%以上。那麼，到底如何才能擺脫亞健康呢?今天小編爲你詳細介紹擺脫亞健康的10個......

今日迎來二十四節氣中的第十五個節氣——白露，今年白露的準確時間是9月8日1時45分。白露是個典型的秋日節氣，也是全年晝夜溫差最大的一個節氣。此時暑氣逐漸消逝，氣溫開始下降，天氣慢慢轉涼，我國大部分地區出現......

切菜板的選購方法木製的菜板材質很厚，韌度很強，比較適合用來剁肉或切一些堅硬的食物。但使用中，容易把木渣剁出來，混合在肉菜中吃進體內，長期下來有損健康。此外，木質菜板用久了，切痕容易積蓄污垢，不易清洗，而有些木頭，如楊木本......

很多人經常用自己喜歡的姿勢待着，無論是站、坐還是行走，然而，如果姿勢不正確，這些習慣的姿勢對人體的傷害是非常嚴重的。所以，千萬不要小看生活當中一些小姿勢，很可能就會對你的健康造成威脅。只有養成正確的姿勢，才能帶給你......

女性養生：女孩穿內衣必須注意的六個常識現在，市面上內衣的款式越來越多，但是，大多是爲成年女性設計的，大多注重性感時尚和迷人。還沒有一個專門爲少女設計內衣的品牌，以致青春期少女們只能選擇較小尺碼的成年人款式，或者是選......

國慶長假來臨，有很多人準備出遊，但是也有些人在這個假期在家好好補覺，或者娛樂，在這裏，專家要提醒大家，長假裏，做什麼都要適度，不然假期結束後，感覺自己病怏怏的，那麼假期該如何保障健康呢?下面就一起來看看國慶長假養生方法有......

冬季天氣寒冷，正值流感高發期，人們一定要學會預防流感。那麼冬季怎樣預防流感呢?健康的生活方式是最有效的預防方法。具體冬季怎樣預防流感?下面小編爲您介紹15個防流感的妙招。冬季怎樣預防流感?流行性感冒簡稱流感，是......

內褲是女性的貼身衣物，所以女性在挑選內褲的時候要注意，哪些內褲不能穿，如何穿內褲更健康·····這些問題都是要了解的，下面小編就給大家分享女性穿內褲8個健康小貼士，呵護女性健康。關鍵詞1：杜絕腹帶Q：爲了讓自己顯得更......

這6種食物別削皮美國費城的營養學家Katie曾說，許多蔬果的表皮其實是不該削去的，這樣除了可以節省料理的時間及增添風味，最重要的是還可保留更多的營養成份。抗癌、抗氧化！果皮是健康好法寶家庭主婦做菜時，常會不自覺的削掉......