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關於清熱解暑的養生知識
推薦四款夏季養生湯 清熱解暑養胃健脾
夏天炎熱,活動量大,營養流失的非常快,所以要及時地爲身體補充,湯類易吸收,而且它會把食物中的營養完全融於湯中,是夏天養生的最好飲食。那麼夏季喝什麼湯好呢?下面小編爲大家推薦幾款夏季養生湯,清熱解毒、解暑除煩、健脾養......
2023-10-16
炎炎夏日 簡單3招挑出清熱解暑好西瓜
西瓜在一些人心裏可能是夏日標配之一!夏天怎麼能不吃西瓜呢?西瓜瓤性寒、味甘、無毒,有清熱消暑、解渴、利尿之功。對於暑熱引起的小便短赤、口渴、乾嘔以及胃熱口苦、煩渴、口臭等,有較佳的治療效果。西瓜夏天吃,還真是......
2023-10-19
夏季清熱解暑清涼湯
綠豆土茯苓清涼湯主要功效:清熱解毒、利溼消暑推薦人羣:暑熱煩渴、口乾口渴、尿短尿黃以及夏季易患溼疹、癤病等人羣。材料:綠豆50克、土茯苓30克(鮮品200~250克)、瘦肉250克。(3~4人量)製作方法:先將綠豆洗淨,浸泡1~2小時;土茯......
2023-10-18
涼拌黃瓜的做法大全 清熱解暑喚醒食慾
武夷紅茶的功效外形正山小種紅茶外形條索肥實,色澤烏潤,泡水後湯色紅濃,香氣高長帶松煙香,滋味醇厚,帶有桂圓湯味,加入桂圓湯味,加入牛奶茶香味不減,形成糖漿狀奶茶,液色更爲絢麗功效提神益思利尿通便固齒防齲消炎滅菌解毒醒酒......
2023-10-16
夏季清熱解暑吃什麼
夏季養生食譜有哪些?盛夏陽熱下降,絪蘊燻蒸,水氣上騰,溼氣充斥,故在此季節,感受溼邪者較多。在中醫學中,溼爲陰邪,其性趨下,重濁粘滯,易阻遏氣機,損傷陽氣,食療以清熱解暑爲宜,下面小編就給大家介紹幾款養生食譜,最適合夏季食用,一......
2023-10-16
4種湯水清熱解暑
4種湯水最適合夏天喝薏米蓮子湯功效:蓮子湯有滋陰養神、祛熱、驅暑的功效,老人在暑天煩熱、失眠時飲用,療效甚好。做法:取蓮子20克,薏米、芡實各10克,3朵白木耳。先將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中炒,然後加水,和白木耳一起燜熟......
2023-10-18
防暑祛溼五飲食方法 適當吃清熱解暑之品
夏季天氣炎熱,暑溼重,導致人容易犯困,疲憊不堪,所以夏季要注意防暑祛溼,在飲食上要注意多吃清熱解暑食物,注意衛生,中醫認爲,夏季暑溼要注意健脾祛溼,要適當吃些清熱解暑食物,比如冬瓜、荸薺、梨等,飲食要清淡、少吃冰冷辛辣的食......
2023-10-16
九食療緩解夏日病症 薄荷粥清熱解暑
夏季天氣炎熱,高溫天氣會讓人的身體出現不適症狀,如食慾不振,中暑上火,溼氣重等不適症狀,這些都是夏日綜合徵,那麼該如何遠離這些症狀呢?這個時候喝鴨肉冬瓜湯可以提高食慾,喝些粥可以清熱解暑,同時夏季飲食要注意利尿、暖胃,......
2023-10-16
清熱解毒去火最快的藥 哪些藥可以清熱解暑去火
如果平時容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、咳嗽、便祕等症狀,就要警惕是身體上火和熱毒鬱積,如果症狀比較嚴重也會導致正常生活和工作受到很大影響,就應該使用一些具有清熱解毒作用的藥物治療。下面我們就來看看清熱解毒去火......
2023-10-20
11種蔬菜清熱解暑
立夏吃什麼養生?立夏是夏季的開始。夏季暑溼之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。一個人每天吃500克的瓜菜,等於喝了450毫升高質量的水,......
2023-10-17
夏季多喝四款養生粥 清熱解暑又養胃
夏季養生吃什麼好?進入夏季,氣溫逐漸升高,天氣酷熱,很多人食慾不振,而且稍微不注意就會引發上火,你知道如何清涼過夏嗎?除了讓身體涼快還應要讓體內降降火,那麼夏天清熱祛溼吃什麼好呢?今天小編給大家推薦幾款夏季的養生粥,......
2023-10-16
夏季食檸檬生津解暑 清熱化痰又開胃
檸檬的作用與功效有哪些?檸檬對身體的好處?別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑溼較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯......
2023-10-15
立夏節氣養生吃什麼 四款食譜清熱解暑
立夏節氣的道來,預示着炎熱的夏季到了。立夏養生,水也是人體內十分重要的不可缺少的健身益壽之物。但是,除了水之外,我們養生又應該吃什麼呢?立夏養生吃什麼比較好呢?盛夏陽熱下降,絪蘊燻蒸,水氣上騰,溼氣充斥,故在此季節,感受......
2023-10-16
夏季清熱解暑的靚湯
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。下面小編爲大家介紹夏季消暑湯及其做法,供大家參考。1、冬瓜茨仁糖水材料:用鮮老冬瓜(......
2023-10-15
伏天養生一定要喝這些湯!清熱解暑、健脾祛溼!
正值三伏天,大家對解暑湯水的需求較大,但是不同體質的人羣想要不同的滋補湯水怎麼辦?莫慌,下面的這些夏季藥膳湯可能有一款適合你。1、消暑祛溼上班一族可以選擇一些比較簡單、省時又養生的解暑靚湯,例如:節瓜豆腐筍殼魚湯......
2023-10-19
大暑養生吃什麼好 四款食譜清熱解暑
大暑養生吃什麼好?大暑節氣是全年最熱的時節,在這個時節,我們養生重點就是消暑清熱,那麼該如何消暑清熱呢?飲食是最好選擇,下面小編給大家推薦幾款食譜,最適合大暑節氣清熱解暑,一起來看看。熗拌什錦:[配料]豆腐1塊,嫩豆角50......
2023-10-16
夏季清涼甜品推薦 三款湯品清熱解暑
三款湯品清熱解暑西米木瓜奶露做法:先將西米洗淨,用清水浸約1小時,晾水備用;木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小塊,用榨汁機榨成木瓜汁,備用;冰糖搗碎,加入鮮奶,慢火煮熱至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分鐘後,再加入木瓜汁,拌勻熄火,可熱食......
2023-10-18
夏天五款湯清熱解暑
雞蛋的營養價值1雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質爲優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細......
2023-10-16
三伏天養生必吃的食物 大暑喝湯水清熱解暑
三伏天養生食物西瓜汁材料:西瓜一個。做法:將西瓜取肉去皮,放入攪拌機裏,可以根據自己口味加點蜂蜜或者牛奶,攪拌成汁即可飲用。營養價值:我國民間早有一句諺語:“熱天吃西瓜,不用把藥抓。”西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經,具有......
2023-10-18
夏季七款養生湯做法 清熱解暑去溼氣
進入夏季,天氣炎熱,人們體內新陳代謝會加速,水分和營養流失比平時更快,但另一方面高溫陰雨天氣又容易讓人產生身體疲勞之感,這時就要飲用一些營養豐富的湯水補充營養了。初夏宜飲清熱祛溼湯,下面7款靚湯就是養生的首選,一起......
2023-10-17
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