五臟安，則精神煥發容顏美，怎麼做?看過來!一.想要好氣色，從“心”做起中醫認爲：“心主血脈、其華在面。”所以，當我們心功能正常時，面色就自然顯得紅潤有光澤;相反的，如心血虧少，則面色發白，常伴有健忘多夢、眩暈等。建議：1.多吃......

陰虛體質是指人體內部器官功能障礙，會導致體內缺乏陰液，導致內熱體質不良。很多人不瞭解這個體質，也不知道自己是否患有陰虛體質。那麼五臟陰虛的症狀？五臟陰虛的症狀五臟陰虛的症狀有皮膚乾燥、消瘦、睡眠不良、便祕、月......

養心主要做到養神首推養心五臟之中養心最爲重要，。因心主神明，故平時遇事儘量保持心平氣和，不過喜也不過憂，與人交往不計較得失，該捨去便捨去，以保持心神的虛靜狀態。每天晚上臨睡前經常按摩手上的勞宮穴和腳上的涌泉穴，這兩......

經常按摩腳部有很多功效，今天就讓小編來告訴大家，在中醫養生中，是如何按摩腳部，纔會讓自己擁有一個好的身體，下面趕緊跟小編一起去學學這些腳部按摩手法吧。手法一預備式，即是指腳底按摩前準備的基本手法，具有舒暖，暖身的作用......

毒素喜歡藏身在哪？讓中醫來告訴你。在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱爲毒，例如瘀血、痰溼、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加......

五穀養五臟《黃帝內經》提出“五穀爲養”，即“五穀”是飲食與養生的根本，中醫有五穀養五臟的說法，由於地區的差異，五穀有很多種不同的說法，但小米、小麥、大米、大豆、高粱這五穀在老百姓的餐桌上最爲常見。1、小米養脾小......

春季如何排毒?春季是養生的大好時節，這個時候要注意保健身體，而春季養生的重點之一就是排毒，隨着生活水平的提高，人們的飲食開始出現一些不健康的方式，比如經常喜愛吃辛辣食物，久而久之，就會導致我們體內的毒素積聚，從而危害......

女性總是爲衆多肌膚問題所困擾，買了很多化妝產品也掩蓋不了臉上的細紋、暗沉。其實，女性的這些面色晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累，往往是因爲五臟功能失調。因此，要想美容養顏長盛不衰，中醫調理五臟功能才能從......

一年之計在於春，春季是萬物復甦的大好時節，也是養生的黃金時間，所以我們要把握好這個時間，好好養生。一年四季各有不同，所以養生學也各有差異。好的身體應從春天開始，所以春季保健顯得格外重要，那麼初春該如何養生呢?對此大......

說起涼菜，可謂是這個季節最受歡迎的菜品之一。由於夏天天氣炎熱，很多人食慾都會或多或少地下降，而涼拌菜往往會刺激食慾，令人胃口大開，還能有效補充微量元素，使人精力充沛。清拌苦瓜配料苦瓜250克，辣油、香油各10克，鹽、糖、......

如果把人體比作一臺精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。養五臟其實很簡單，記住一套五臟養生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

養心的食物1.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2.紅棗：紅棗中含有多量的、爲造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱......

多吃蓮菜竟能補五臟多吃蓮菜對身體好，而卻能夠有效的治療多種疾病，藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開......

這一物潤五臟滋心肺但千萬別多吃如何挑選它枇杷不僅味道鮮美，枇杷的功效與作用也很大，而且還有很好的食療作用。古籍中就有記載“枇杷能潤五臟，滋心肺”，那麼你知道枇杷果的吃法嗎?知道枇杷怎麼挑選嗎?今天我們就來詳細的......

一、喝蓮子湯去心火心火常表現爲五心煩熱、咽乾、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地爲火之說故稱。症狀：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：......

現在的上班族一天都在跟時間賽跑，長時間不規律的飲食會讓體內囤積大量的毒素，而排毒成爲很多上班族的健康口號。那麼，如何判斷自己體內有毒素的囤積呢?其實身體各個部位的毒素累積到一定程度時，都會表現出不同的症狀，我們......

排毒不僅對身體健康來說非常重要，想要擁有姣好容顏，必須先排毒。體內毒素堆積，會讓人面色不佳，影響營養正常吸收。如果毒素一直不能排除，最後還會誘發各種疾病。面對排毒問題，中醫認爲五臟之內都可能留存毒素，堆積了毒素的髒......

面色不好怎麼吃？中醫認爲：不健康的人臉色會出現潮紅、青紫、發黃、黑色、蒼白。面色潮紅——心不好表現爲心跳紊亂、胸悶氣短、心悸氣短等，可食用紅色食物進行調治。面色蒼白——肺不好表現久咳無痰、口咽乾燥、喉鳴聲啞......

每個人對自己的作息時間都表示沒多大的問題，特別是對於現在很多白領或上班人士來說，很多時間都是規定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你現在走的這個時間表是對自己身體健康有影響嗎?下面提供一天中調理五臟的最佳時......

聲音反映健康狀況哭笑呼呻歌對應五臟。中醫自古就很重視聲音對於診病的意義。中醫診病講究望、聞、問、切，其中的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音。中醫將人常發出的聲音概括爲呼、笑、歌、哭、呻五聲，並分別對應五臟，即肝......