減肥除了加強運動之外，減肥食譜也是最有效最直接的減肥方法之一，相比各種運動減肥飲食減肥讓人更容易堅持。那麼，到底有哪些減肥食譜適最有效呢?今天，小編就給大家詳細介紹一下。香菇瘦肉雞蛋1個，瘦豬肉20克。醬油、鹽、香......

據法國《20分鐘報》報道，英國雜誌《柳葉刀•艾滋病病毒》(TheLancetHIV)日前發表了一項研究，稱三藥療法可有效延長艾滋病患者的壽命。男女患者平均壽命分別延長10歲和9歲，即他們的平均壽命分別可達到73歲和76歲。報道稱，......

很多美女都喜歡宅在家裏做宅女，自稱居里夫人，但是我們都知道，這種生活方式是很不健康的，適當的時候出去走走，做一些戶外運動，不僅能夠放鬆心情，更主要的是還可以幫助你瘦身哦，下面小編給大家推薦有助於瘦身的6大戶外運動!慢跑......

2020庚子鼠年伊始，新型冠狀病毒（COVID-19）引發的肺炎疫情爆發，從武漢蔓延到全國，乃至其他國家。而在當下這個特殊的時刻，小編不禁又回憶起了歷史上一些“有名”的病毒：非典、黑死病（鼠疫）、埃博拉……很長時間以來，雖然病毒一直......

對於很多人來說，節食和運動是非常低效和痛苦的事情，如果有更簡單的減肥方法，大家何樂而不爲呢。這裏就給大家分享懶人減肥方法，讓你不節食不運動照樣瘦的快。懶人減肥最有效的方法用餐時巧妙地加入食物大多數人認爲，從你的......

很多人採取的快速減肥法就是節食，從而引起脫水等問題，這樣一來，體重會在短時間內有明顯的減輕，但這並非長久之計，更重要的是嚴重影響身體健康。減肥要健康科學纔是王道，運動減肥再好不過了，所以，以下我們推薦4式快速減肥瑜伽，......

現在瑜伽越來越受到人們的喜愛，因爲瑜伽不僅能塑身，而且還能保健身體。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，具有很好的養生保健作用，那麼哪些瑜伽體式最養生呢?下面小編爲您介紹哪些瑜伽體式最養生。1、坐......

如何減肥最有效?又要到大秀身材的時候了，胖美眉們是不是開始犯愁了，看着衣櫃裏沒有一件能穿的衣服，是不是很困惱?都是拜這身肥肉所賜，該如何甩掉這些肥肉呢?多運動纔是王道，運動減肥要找到技巧，這樣既不辛苦又有效，那麼哪些......

在現如今的社會裏，白富美、高富帥成了多數人的追求，在小編的觀念裏但凡能被標榜爲白富美的姑娘就算不是美女也至少能給人帶來心悅神怡的感受，這到底是爲什麼呢?經過小編多番觀察終於發現這和膚色有這極爲密切的關係，常言......

西蘭花，又稱花椰菜，早幾年還是一種比較罕有的蔬菜。西蘭花含豐富的維生素C,同時富含膳食纖維，其特有的營養價值漸漸地被人們所接受，人們的餐桌上逐漸地出現了這道菜，尤其是有減肥需要的人們。那麼西蘭花怎麼吃最美味又減肥......

然一萬個捨不得，可週末長假仍棄我們而去，如今，不少小夥伴上班已經一週多了，當面對一堆工作。自己卻又困得不行的時候，好想有個枕頭大睡一場“夢迴假期”。然而，只是睡覺可能“拯救”不了你。小憩20分鐘小憩是減壓神器，可以有......

夏季一到，就是水果大展身手的時候了，其中水果一個最大的功效就是減肥，這受到很多胖友的追捧。水果不僅美味可口，還美容養顏，最重要的是有減肥的奇效。那麼，夏季吃什麼水果最減肥呢?下面，小編就爲你盤點夏季最減肥的8種水果，讓......

秋季秋高氣爽，天氣涼快，想要減肥變得更加困難，運動減肥，太冷太累;節食減肥，又冷又餓。而通過喝熱湯這麼一種飲食減肥方式，不僅提高了人體新陳代謝能力，還能讓脂肪也燃燒起來，讓你輕鬆愜意地瘦出魔鬼身材。下面小編就給大家推......

家居清潔妙招，春節不遠了，即將面臨年終大掃除。那麼怎麼清潔乾淨又高效呢，下面給大家來支招，一些家居清潔小妙招，讓清潔工作變得更有效率！客廳大掃除1、電視機灰塵電視機有兩處容易有灰塵的地方：螢幕和散熱口。解決辦法：柔順......

日前,備受關注的“復旦投毒案”二審庭審中,辯方稱受害人黃洋死亡原因是爆發性乙型病毒性肝炎而非投毒,此觀點引發了輿論熱議。到底什麼是爆發性乙肝?根據中國疾病預防控制中心的調查估計,中國現有慢性乙肝患者超過300......

秋季天氣涼爽，相對夏季出汗少，身體能量代謝平穩，加上容易胃口增加，睡得多，人變得容易發胖。對於喜歡宅家的懶人來說更是容易變肥。在秋高氣爽的天氣裏減肥和炎熱的夏季有點不同，那麼秋季該如何減肥麼。掌握下面介紹的秋季減......

現在由於很多人都在辦公室辦公，這樣一坐就是八個小時，加上少運動，導致腰部贅肉越來越多，水桶腰慢慢浮出水面。如何瘦腰是很多白領迫切要解決的，想要瘦腰，方法也有很多，很多瑜伽、運動等都有瘦腰的作用，而對於每天工作沒有多少......

減肥食譜有哪些?夏季腳步越來越近，又是一年大秀身材的時節，夏季是苗條美眉的最喜愛的季節，因爲可以穿上性感美衣大秀身材，但是胖美眉就該憂愁了，看着一身肥肉，拿什麼迎接火辣夏季呢?別擔心，今天小編爲胖美眉們專門精選了八款......

減肥已經成爲當前最熱的話題，不管是男人還是女人同樣追求理想的身材，而爲了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節吃。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。小編就向大家介紹了幾款既美味，又......

怎樣減肥最快?有時候，由於工作繁忙，有些人總是忘記減肥的計劃。她們總是在某些特殊事件來臨之際纔想起自己需要減肥，或者說要出席某個重大場合需要講究穿衣打扮，而衣打扮自然需要一個好身材，這時纔想起要減肥。在這個時候，......