十個保持健康的祕籍1.每天動一動。醫學博士克里斯蒂安娜。諾斯魯普說，鍛鍊可以改善血液循環，增強抵抗力，即便有病菌侵入機體，身體也會把它們統統殲滅掉。2.睡眠要充足。"每天睡上8個小時，絕對讓你少生病。"諾斯魯普說，碰枕......

我們每天都要吃飯，吃完飯後，有些人喜歡吃一些其他的東西或者喝一些飲品，比如很多人喜歡在飯後想要吃點水果，有些人喜歡飲茶，有的人選擇在飯後散步，其實大家都做錯了這樣是不對的，錯誤的習慣，會有損我們的健康，那麼飯後要怎麼養......

當今社會生活節奏加快，過勞肥不僅是一種社會現象，更是一種生活警示。工作壓力大，每天從早忙到晚，週末經常還要加班，時間一長，人不但沒瘦，反而越忙越肥。如果這樣，很可能是患上一種疾病——過勞肥。繼都市白領因長時......

要想擁有健康必須拒絕一種習慣吃水果的誤區菜刀削水果有些人吃水果會有些小癖好或者是習慣，那就是喜歡把皮削了吃。況且不談這皮果皮對人體的好處，在削皮的過程中，一些不起眼的不健康的因素都會損害你的健康。這是因爲菜......

每個人都會有自己的習慣，比如說會吃一些垃圾食物，能坐着就不站着等等。但是有些習慣或許看着沒有什麼，但是實際上會加劇白癜風的發展，導致白斑一步步侵佔皮膚。下面來了解一下。沒有運動的習慣皮膚是人體最大的器官，它承載......

生活中哪些不良的習慣會導致臉上長黃褐斑?黃褐斑很容易就出現在了女性朋友的臉上，當女性朋友在懷孕的時候會這是產後，體內的內分泌失調，就可能出現黃褐斑，可是更多的朋友是因爲自己不良的習慣導致的。很多女性朋友在生活......

從古至今，長壽一直是人們的願望，人類對長壽的渴望從未停止，如何長壽成爲人們關注的熱點話題，長壽的關鍵在於你日常的一些習慣。專家表示，以下十個習慣能夠幫助延年益壽，一起來看看。1.樂觀。樂觀的人更易產生長壽的信念。在......

狐臭是一種“不知廉恥”的“惡劣之徒”，我們越是“手下留情”的寬帶縱容，它反而變本加厲的“欺負”我們！怎樣才能徹底去除狐臭？對於狐臭，我們的態度不應該是寬容，必須要狠心堅決的徹底去除！想必對於狐臭的去除，越來越多的朋友......

這些小習慣要不得常做會傷身一、光腳走路晚上下班回家，你是不是感覺告別一天的工作是那麼的舒服，坐在沙發上看着電視，別提有多愜意。一個人無憂無慮，在家中走路都感覺是那麼的輕快，鞋子早已在進入家門口的時候換下來，赤着雙......

你很想要成功瘦身，但是又不願意放棄自己喜愛的食物，也不願意加入健身行列，這時候該怎麼辦呢？只要養成下面的10個生活的小習慣，你會成爲真正的瘦美人！你不用嚴苛地要求自己節食，也不用拼命地運動，挑選以下的其中一些你喜歡的習......

油甘子的營養價值油甘子具有豐富的維生素C、E、B等多種微量元素及礦物質，同時還含有人體所需的14種氨基酸以及超氧化物歧化酶（SOD）和豐富的有機硒，尤其是維生素C，每100克鮮餘甘果中含維生素C500－1841毫克，比素有維生素之王的......

老與生活習慣息息相關，現代飲食是早衰的最大原因，其中最需要注意的是吃糖過量。自上世紀70年代以來，美國人食糖消費量增加了40%。吃糖太多會導致黑眼圈、皺紋甚至皮膚脫水。除此之外，專家最新總結出“讓你老10歲的9個習慣......

每個人的身體都或多或少的有着一些治病的因素，只是有的不會被激發，有的會被激發罷了，這是身體機能的原因，有時候身體內可能有某些誘發因素，但是卻不一定會發作，但是當有某些因素刺激的時候可能就會發作，所以纔有很多疾病會出......

減輕體重有時候可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。1.蛋白質優先你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很飽?這並不是你想象出來的。研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的......

白癜風的發病主要與人們的不良生活習慣有很大的關係，所以日常生活中，我們應該遠離不良的生活方式，保持一種健康的生活方式，養成良好的生活習慣，在日常生活中，我們要預防白癜風，就要杜絕容易發病的一些壞習慣。1、當前季節陽......

哪些習慣會傷害你的腎?近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。哪些習慣......

三餐不定、壓力過大、喜食煙燻、吃得太燙可致癌傷胃指數：★★★★★抽菸、喝烈酒、飲食不潔、藥物刺激引發胃潰瘍傷胃指數：★★★★邊走邊吃、邊看邊吃消化不良傷胃指數：★★★爲了節省時間，很多人的早餐都是在上班路上解......

這些壞習慣會造成脫髮，現在人們的生活水平都提高了，但是人們的壓力也都挺大的，從而使得脫髮等疾病趁機侵襲。當然，除了壓力之外，還有很多因素也是會引發脫髮出現的，包括不良的習慣。那麼，哪些不良習慣會導致脫髮?接下來我們......

白癜風發病沒有人羣的限制，任何人都有可能會患上白癜風。而且白癜風的發病原因有很多，一些不良的生活習慣也可能會誘發白斑的出現，所以患者不僅需要對症下藥，還需要做好生活上的防護，保護好自身的皮膚，以免導致白斑病情更加......

傷害女性腎的幾個不良習慣。近年來，很多女性都出現腎虛的症狀，而女性朋友們卻通過各種藥物來保護自己的腎臟，其實，是生活中一些不良的飲食習慣造成的，下面小編列舉了一些會傷害到女性腎臟的壞習慣。傷害女性腎的幾個不良習......