衆所周知，每個人的體質是不一樣的，所以說保養的方法也是不同的。其中，如果你特別怕冷、精神疲倦、皮膚暗沉、手腳冰涼的話，那麼說明你是陽虛體質。那麼陽虛體質如何調理呢？一起來看看吧。陽虛體質如何調理1.精神調養陽氣不......

調理成鹼性體質，最健康的方法就是多吃鹼性食物，可以多吃豆類，帶莢或綠色的豆，新鮮的蔬菜、水，比如香蕉、李子等。鮮牛奶、穀物、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素Ｄ都屬於鹼性食物。而所有肉類、魚、奶油、冰淇淋、乳酪......

大多數人在炎熱的夏季容易上火，尤爲南方人喜歡靠喝涼茶來去火。然而涼茶不能當飲料喝，飲用不當可致病。市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成，具有清熱除溼及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體......

上火是中醫理論，人體陰陽失衡，內火旺盛，就會上火。那麼如何改善易上火體質如何改善易上火體質容易上火的體質一般是指熱性體質，常見的症狀是臉色發紅、容易口渴、喜歡冷飲。炎熱的人不太適合溫暖的食物。多吃冷溼潤的飯菜......

“寒涼體質”的人，產熱能量低，所以手足較冰冷。喜歡喝熱飲,很少口渴。即使炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不舒服，需要喝杯熱茶或加件外套纔會舒服。大多數北方的女孩子體質比較寒涼。1.不能感冒體質寒涼的人，只要天氣有變化......

沒有吃什麼最快變鹼性體質，建議通過使用藥物，也可以通過食物，如檸檬、菠菜等變鹼性體質。具體分析如下：一、藥物利尿劑藥物的作用機制是促進腎臟排鈉和水分，從而減輕體內液體瀦留。這導致體液中的鈉離子和氫離子濃度下降，從......

日常生活中，到中醫脈診，常有陰虛陽虛之症。那麼陽虛體質的表現及調養？陽虛體質的表現及調養陽虛的總體症狀是寒戰寒戰，四肢不溫，大便間有未消化的食物。精神萎靡，話少懶惰，舌胖牙印大。陽偏衰，主要是一種不足的病，應彌補其不足......

所謂酸性體質，是一種僞科學。該學說認爲，體質的酸化是百病之源，無論是癌症，還是常見的高血壓、糖尿病、痛風等，都是由於多吃了“酸性食物”導致體質酸化引起的。白米飯是典型酸性食物，以此爲主食的中國人，如果沒有攝取相當量......

現代人由於飲食、作息不規律，很容易成爲溼熱體質，如果不加以調理，長此以往會引發肝膽、脾胃等系列疾病。那麼溼熱體質的表現症狀及調理方法有哪些呢？下面一起來看看吧。溼熱體質的表現症狀1.四肢酸乏無力溼熱體質的人會出......

酸性體質就是因爲人體體液pH值在7.35一下，呈現爲酸性，這樣人羣稱之爲酸性體質。那麼酸性體質的表現是怎樣的呢？一起來看看吧。酸性體質的表現1.體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，醫學上稱爲嘌呤，這種物質在身體內遊動，在......

中醫將一般肥胖簡單分爲四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產後虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣鬱滯型等，有各自不同的減重方式。胃熱痰瘀型◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。◎減重成......

每個人體質的形成包括先天基礎和後天營養，而講究體質養生，也是爲了優化、改善自己的體質，減少疾病的發生。吃對適合體質的食物，未病先防、既病防變。體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分爲10個類型。平和體......

過敏體質春天吃什麼好服用紅棗紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。喝蜂蜜常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原......

當人體溼寒太重時，馬上會讓人常常欠缺精神，經常覺得頭暈目眩厚重、全身酸困、食慾減退這些多種多樣不適感病症，這就稱之爲寒溼體質。那麼寒溼體質的表現症狀及調理方法是怎樣的呢？下面一起來看看。寒溼體質的表現症狀寒溼......

現在正是24節氣中的穀雨時節，這時是春末夏初，穀雨時節天氣溫和，雨水明顯增多，這個時節對人體影響也很大。降雨增多，人體內的溼氣排不出去，如果不注意飲食，身體中的內熱和溼氣結合在一起，就會引起關節疼痛、腰背疼痛，或者哮喘發......

感冒是一種非常常見的上呼吸道感染性的疾病，經常感冒同時也是身體免疫下降的一種表現，可通過飲食的方式調整。那麼經常感冒吃什麼提高免疫力呢？接下來一起來了解一下吧。經常感冒吃什麼提高免疫力1.西紅柿西紅柿富含β胡......

夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認爲多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸弱不禁風。爲此，醫學專家建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以免養出疾病來。每年夏天，田老太就愛煲綠豆粥當早餐，以涼茶......

如果患者屬於結石體質的話，那麼還是比較麻煩的，後天的努力並不一定能夠改變先天的遺傳。不過，結石體質的患者，可以通過調節自己的飲食習慣，改變自己的生活方式等等手段，來讓自己儘可能避免出現結石這種不良症狀。怎樣改變結......

​月經紊亂：對於女性來講，氣虛導致臟腑失調，從而造成月經紊亂，月經量有時多，有時少，時早時晚，給女性朋友的生活上造成不便。長期而往，對身體造成危害。慢性炎症：人體若形成氣虛質，體內的衛氣必然減弱，對身體的免疫系統造成一定的......

在我們生活中，很多人應爲生活壓力較大，身體就會有亞健康狀態，體質就會變差；那麼，過敏性鼻炎是不是體質太差了？過敏性鼻炎是不是體質太差了過敏性鼻炎並不是自身抵抗力低下而導致的，主要是由於患者的自身抵抗力和免疫力功能狀......