經期保養的方法有哪些呢，女人每月的那幾天好像身體都有一些莫名的敏感的，或是肚子脹痛或是情緒暴躁，雖然說這樣的反應好像也是正常的，但是長期下來對身體是有不好的影響的，應該學習女人經期如何保護肌膚最好？日常護理很重要......

扁豆是我們生活中很多人都喜歡吃的食物，它的營養豐富，吃了對身體有非常多的好處。那麼扁豆怎麼炒好吃又簡單呢？扁豆怎麼炒好吃又簡單豆腐燒扁豆原料：北豆腐200克，扁豆200克，幹辣椒100克，植物油、醬油、澱粉、鹽、味精、大蔥......

大多數魚類身上都有鱗片，但是鮎魚是個例外，它的身上沒有鱗片，只有一層粘液，那麼在烹飪鮎魚之前，怎麼去除這些粘液呢?鮎魚怎麼去除粘液鮎魚的身上沒有磷的，清潔的時候需要去除的是鮎魚身上的粘液。用燙的方法或者使用鹽搓的......

對於工作繁忙的現代人，大家都多少知道要多運動，才能對身體好，然而每天的時間完全不夠用哪有時間和精力來運動，如果走路也能減肥就好了。還別說，走路還真的可以減肥，不過要做到以下幾步。走快一點與慢悠悠地散步走不同，加快走......

銀耳是日常餐桌上很常見的一種食物，不僅口感很好，其營養很豐富，價值能和藥物媲美。女性多吃銀耳不僅美容養顏抗衰老，還有一定的豐胸效果呢。那多吃銀耳湯能豐胸嗎？吃什麼可以豐胸呢？每天喝銀耳湯能豐胸嗎銀耳有很多別名，例如......

一般性熱身包括步行、慢跑以及一些伸展運動等。體溫及肌肉溫度會因此提升，進而能在接下來的運動過程中發揮更好的表現，或是提高運動的效率。除此之外，熱身運動有助於損傷的預防。在精神上，有效的熱身運動也可以提高機體對......

目前正是手足口病的高發期，很多人問手足口病可以不用藥治療，但出現的那些發燒、口痛、嘔吐、腹瀉、食慾不振可以用艾灸的方法治療，那麼具體艾灸哪裏能治療手足口病呢？下面我們就來一起學學如何給手足口病的小兒艾灸吧。手......

桃膠含豐富的營養物質，有美容養顏、減肥、潤腸的功效，桃膠受到很多女性喜愛，是美容天然保養甜品，那麼桃膠怎麼做糖水呢？桃膠鮮梨湯材料雪梨2個，桃膠20g，大紅棗4個，古法紅糖100g，枸杞1小把，水2000ml。做法1、雪梨洗淨，去皮和核，切......

高血壓是以體循環動脈壓增高爲主要表現的臨牀綜合徵，是最常見的一種心腦血管疾病。接下來一起看看我們如何緩解高血壓？合理膳食首先，要控制熱量的攝入，提倡吃澱粉、玉米等富含碳水化合物的食物；其次，應限制蛋白質和食鹽的攝......

秋葵，營養豐富，口感獨特，深受很多人的喜歡，就是不知道秋葵搭配什麼水果最好？秋葵怎麼炒好吃又簡單？秋葵搭配什麼水果最好建議搭配溫熱性水果同吃爲宜。秋葵性味寒涼，單獨食用時，需要注意食用量，吃多了會增加體內的寒氣之氣，導致......

咳嗽是日常最爲常見的病症，一般輕微的咳嗽爲人體自我保護性呼吸反射動作，爲的是將呼吸道內的異物或分泌物，隨着急速衝出的氣流被排出體外，但大多數情況下，咳嗽是某些疾病導致的症狀，如常見的感冒、肺炎、呼吸道感染等，那當發......

喉嚨癢常與上呼吸道感染、咽喉炎、不良刺激等有關，非常難受，且影響工作與晚上休息，那喉嚨癢該怎麼辦呢？食療緩解金銀花麥冬茶金銀花清熱解毒，麥冬生津潤肺，胖大海利咽化痰，三者合用對喉嚨癢有輔助治療功效。做法：金銀花10克，麥......

瑟瑟的寒風，想到的就是燥，頭髮都能起電，肌膚幹到缺水。肌膚補水的時候到了，不再受乾燥緊繃的困擾。水水嫩嫩的肌膚是一大家子大大小小的願望啊。但是，不如意的事情總會發生，敏感的肌膚總是讓人不如意，很難買到稱心如意的產品......

有沒試過一早醒來，雙眼特別浮腫？原來除了哭泣、失眠，長時間俯臥睡眠、月經前、懷孕、飲食太鹹、睡前喝大量水等，都會造成翌日眼腫的問題。要消除眼腫問題，原來只需以下步驟就可以！先冰敷後冷敷用先冰敷，後熱敷方法消除眼腫。......

水果撈作爲一種健康營養休閒的美食，深受都市年輕人的喜愛。適宜情侶約會、朋友聚餐、休閒時光、休閒小憩。水果撈用什麼奶做好吃最常見就是採用酸奶，牛奶，還有椰奶來做的，選擇可以根據你選擇的水果口味自行調節，大多水果配......

相信寶媽們都知道，對於年紀小的寶寶來說，輔食泥是最佳的食物，下面，小編給大家介紹一些輔食泥的簡單做法，寶媽們快點學起來喔!寶寶輔食泥做法簡單又好吃01藍莓山藥球(適合7個月以上寶寶)材料：藍莓醬、山藥、奶粉做法：1、山藥......

水煎包是煎制而成，色澤金黃，一面焦脆，三面軟嫩，其脆而不硬，香而不膩，味道鮮美極致。水煎包要煎多長時間熟10分鐘左右。做水煎包只要先包好的包子，直接放到刷了一層油的鏊子裏。打開中火，烙一小會兒，看到底上微黃。然後加入半碗......

止咳偏方簡單有效，春天，最怕的就是咳嗽。感冒會咳嗽，揚塵會咳嗽，一咳就是一個月咳得撕心裂肺，還怕吵着別人，咳嗽也得憋着咳。咳一場下來面紅耳赤渾身燥熱的難受勁，你們大概都懂的，下面就給大家介紹一些止咳偏方。蘿蔔蔥白治風......

花生被稱譽爲“長壽果”，是物美價廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。常吃花生，不僅有助於延年益壽，還能降血脂、降血壓、防治心血管疾病、預防腫瘤等，成爲倍受老百姓的喜愛的傳統食品之一。花生營養......

女生天生愛美麗，面對着乾燥又潮溼的天氣，要擁有一頭柔順亮麗的秀髮，的確不是一件容易的事。想擁有一頭順滑、有光澤的頭髮要怎麼做呢？DIY天然啤酒護髮護髮以前的埃及人都是用啤酒洗頭，因爲啤酒啤酒中含有蛋白質與酵母，可以......