我們通常見到的都是醫生在處方上爲病人寫下治病藥方，那如果他們自己生病了會怎麼辦呢？對抗感冒和流感主動向感冒宣戰。田納西州範德比爾特醫學中心急診醫師特拉維斯·斯托克說：當喉嚨開始發炎時，我會喝一些溫鹽水，吃......

長壽是每個人的願望，大家都在尋找長壽的祕方，其實日常生活中一些小習慣便是長壽的法寶。如果你把沒有足夠時間作爲不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下爲你提供可以幫你增加壽命的好的生活習慣清單......

隨着年齡的增長，你是不是覺得記憶力越來越差，發現自己忘記的事情越來越多?是不是發現自己忘記的事情越來越多?其實要想提高記憶力，我們只要改善日常生活習慣，就能讓你的大腦保持良好的記憶力。1.曬太陽。美國紐約西奈山醫......

早起四個好習慣喝杯溫水每天早晨起牀，在未進食之前喝一杯水，對機體既是一次補償，又是一種有效的淨化。清晨，胃內食物已經排空，水在胃內做短暫的停留，除少量被吸收外，80%以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水可以促進全身的吐......

早上醒來睜開眼睛的那一刻開始，誰都想擁有快樂的一整天，可各種不期而遇的事情，很容易無意間打擾我們的心情。學會一些小花樣，就能及時爲情緒撥亂反正，讓你一天擁有好心情，養成下面幾個日常好習慣讓你天天好心情，一起來看看。......

子宮是女性的生殖系統，但是同樣也是發生婦科疾病最常見的地方。婦科疾病是無孔不鑽的一種可怕東西，子宮炎就是婦科疾病的一種。很多女性朋友在日常生活中都不會去在乎這些瑣碎的小事，但是時間久了就會導致大問題的出現，等......

專業美容院您不願去的話，也可在日常生活中把一些東西稍加利用。用淘米水洗手。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜，有意想不到的效果。牛奶或酸奶護手。將牛奶或酸奶抹到手上，約15分鐘後用溫水洗......

在日常生活中，我們的一些生活好習慣就能幫助我們養出健康好身體，讓你百病不侵。健康是革命的本錢，擁有一個健康的身體纔是王道。以下20個健康的生活方式，可以讓你遠離疾病困擾，健康長壽，百病不侵。1、確保自己不錯過每年一......

健康是革命的本錢，擁有一個健康的身體纔是王道。在日常生活中，我們的一些生活好習慣就能幫助我們養出健康好身體，讓你百病不侵。你每天吃什麼、運動與否、心態好壞、有無信仰……都決定了你的身體處於什麼狀......

這三種病是吃出來的！不吃早餐——胃不好難長壽不吃早餐會嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮......

從小到大，我們都被教育要養成早睡早起的好習慣，但是，很多早起族往往起牀難，尤其寒冷的冬天，誰不希望能在被窩裏多待一會兒？賴牀真的就只有壞處嗎？有沒有辦法讓賴牀健康起來呢？爲什麼要早睡早起？人體器官要保持正常的晝夜規律，早......

晨起做這些好晨起的好習慣1、舒展四肢睜開朦朧的雙眼，不要着急起身，我們應該動動手指，動動腿，將雙腿彎曲然後再伸直，雙手儘量向後伸展。活絡我們的經骨。先喚醒我們的大腦神經。同時醒來做這些動作，可以避免因猛起造成的頭......

老人睡前好習慣助長壽1散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。2刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口......

日常生活中，飲食是養生方法之一，我們在用餐時遵循健康的方式，能促進食物的消化，讓營養加倍。那麼我們在日常生活中要如何健康用餐呢?下面就一起來看看健康用餐的八個原則。1、吃飯時挺直腰揹人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很......

女人臉色發黃怎麼辦1挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時......

長壽是很多人的願望，如何做到長壽呢?其實日常中，養成良好的生活習慣，就是長壽的祕訣，那麼日常生活中哪些好習慣有益延年益壽呢?下面六個好習慣讓你輕鬆長壽，一起來看看吧。早起習慣：1.起牀後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠......

很多人有這樣的誤解，認爲到了中老年的時候開始養生是最好的，其實這樣的想法是錯誤的。最好的培養健康習慣的好時機是20歲的時候就要做了，如果你這個時候就養成下面的8個好習慣的話，一輩子都會受用的。週末出去郊遊據英國......

進入冬季，北方也進入供暖期了，但是由於室內外溫差大、室內空氣乾燥、空氣質量差等原因，會引發如呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、乾眼症等疾病。由於發病的原因與供暖有着直接關係，這些疾病也被統稱爲暖氣病。那麼冬......

一天之計在於晨，做好早上養生，保障健康身體。清晨睜開眼睛，就開始了一天的忙碌生活。如何爲自己一天的健康生活開個好頭，趕緊養成晨起後的好習慣，下面就一起來看看早上起牀的四個養生好習慣。1、早上洗澡是個好習慣早上洗......

衆所周知，女人在懷孕期間的健康與胎兒的健康息息相關，孕媽媽如果營養均衡，胎兒的營養也會均衡。當然，如果孕媽媽菸酒不忌，不關注孕期健康，那寶寶的健康也會受影響。那麼，孕期如何養好身體呢？女人孕期養成6個好習慣不減肥、不......