中國節氣中的立秋一過，涼意來襲，很多人可能會趁着涼爽的秋季來減肥瘦身，那秋季減肥吃什麼好呢？秋季吃什麼可以減肥根據《月令七十二候集解》：「七月節，立字解見春。秋，揪也，物於此而揪斂也。」表示炙熱的夏天已結束，秋季即將來......

注意補充維生素A幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素，在體內可轉化爲維生素A，對預防感冒有好處。紅色果......

秋意漸濃秋天不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。小編這就告訴你，秋天最適宜多吃哪“三寶”？入秋多吃這三寶白蘿蔔俗語說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”。蘿蔔是秋冬季節少不了的蔬菜之一。潤肺、定喘、治咳嗽秋......

現在已經進入入秋，我國雖然大部分地區仍然處於非常炎熱的狀態，高溫持續不退。但是在我們在飲食調理上也應該遵循入秋的養生保健法則，中醫有秋冬養陰的說法，所以我們在這時應該儘量多使用些養陰滋補身體的食物，下面小編就爲......

很多人都錯誤的認爲中藥膳食只能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實並不竟然，下面醫給大家推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。三色糯米飯健脾利水原料：紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽......

這物幫我們養好肺銀耳滋陰潤肺中醫有“燥性乾澀，易傷津液”，“燥易傷肺”之說，就是指秋天的乾燥氣候容易耗傷人體的津液和肺液，多表現爲口鼻乾燥、咽乾口渴、乾咳少痰等。建議人們可以選用銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物和......

受訪專家：廣東省中西醫結合學會治未病專業委員會委員、佛山市中醫院治未病中心副主任醫師陳詩慧佛山市中醫院治未病中心中醫師禤影妍中醫五行理論認爲,秋季在五臟中與肺臟對應,肺爲嬌髒,喜潤惡燥,其外合皮毛,開竅於鼻......

入秋犯困怎麼辦纔好調整作息規律預防秋乏，首先要保證有充足的睡眠，每天最少要有8小時的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，適當的午睡也會緩解疲乏，尤其是老年人，更應該養成午睡的習慣，這樣可以減少心腦血管疾病的發生。另外，合理......

夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說，是可以適應的。但是，對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說，入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的。糾正不良的姿勢：頸肩腰腿痛患者大部分是長時間在電腦前......

一般情況下，入秋打噴嚏、流鼻涕多考慮爲感冒、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、鼻竇炎、支氣管哮喘等因素所導致的，患者可以根據具體病因進行對症治療。具體分析如下：1、感冒感冒通常由呼吸道病毒感染引起，如鼻病毒、流感病......

天氣逐漸轉涼，忙碌的一天過後用熱水泡泡腳，是一件極舒服愜意的事情。不僅舒服，還能促進腳部血液循環，預防很多疾病噢!真不愧是最簡單、最方便的保健養生方式。可是，你真的會泡腳嗎?泡腳需知1、水溫維持在38-43℃爲佳，最好不......

入秋三分虛進補正當時——出自《御醫寶典》秋養篇！俗話說“入秋三分虛”！經過一個夏天的透支，人體內營養大量流失，身體變得虧虛，容易得病，此時是進補的最佳時機！秋吃十種寶TOP1：蓮藕1、消除秋乏秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏，......

秋季乾燥，晝夜溫差大，易感冒此時，正確的食補對人的健康極爲有益。蘋果推薦理由：護腸、減壓蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。但因富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎......

一、防呼吸道感染早晚鍛鍊應避風入秋了，晝夜溫差也進一步增大。不但氣溫反覆多變，而且隨着天氣的總體趨勢是逐漸變冷，北京也逐漸進入到了呼吸道疾病的高發期，感冒、流感、氣管炎等疾病發病人數開始上升。專家指出，從醫院的......

入秋後寶寶睡覺要不要穿襪子，要看寶寶的具體情況，一般不建議寶寶睡覺的時候穿着襪子。這樣會影響寶寶的免疫力，也會影響到足部的血液循環。在睡覺的時候穿統襪可能會影響血液的流通，讓皮膚的新陳代謝變慢，從而導致皮膚變得......

喝水是我們每天都要進行的一種活動，但是大家可能不知道喝水有很多講究。入秋以後天氣比較乾燥，需要多喝水。今天小編就和大家說的是中醫教大家如何健康飲水，一起和小編看看吧。入秋之後如何健康喝水？秋天溼度降低，皮膚、嘴......

人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之，秋天因其氣候特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題，尤其是在肝臟保健方面。天氣炎熱時，最易生心火。情緒低落使人產生心熱(心火)症狀：口中生瘡腐爛......

入秋之後，氣候開始逐日改變，晝夜溫差不斷加大，讓你冷一會熱一會，整個人都焦躁了起來。這很可能是你在夏天遺留下來的毛病，爲了防止身體出現小故障，你還是早早來做預防吧。貪涼受寒疾病秋後算賬高溫帶來的煩躁、少食、失眠、......

白癜風患者入秋怎麼做好皮膚保養?這兩天連綿着小雨，天氣變得格外的涼爽，這離立秋也已經過去好久了，涼爽的氣溫也讓我們變得更加舒適，夏去秋來，這也是冷熱交替比較頻繁的一個季節，這樣的天氣是很容易讓人患上疾病的，白癜風更......

現在很多朋友因爲生活壓力大等各方面的原因都會有失眠的現象出現。失眠在我們的生活中是一個很正常的現象，今天小編要說的是一些朋友的季節性失眠。很多朋友反應自己一入秋就失眠，這到底是爲什麼呢？爲什麼一入秋就失眠？1......