夏季新鮮水果大量上市。西瓜、葡萄、桃子、龍眼、荔枝…想想都流口水。吃水果，貌似沒什麼顧慮，因爲這是大家都提倡吃的健康食物啊~水果中的有機酸刺激消化腺分泌，增進食慾，利於消化;水果也含較多水溶性膳食纖維，可降低血中......

分清體質再補夏天五行人吃什麼藥膳夏季養生要注重心境平靜，靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化，避免烈日下暴曬，多靜少動，尤其應避免劇烈運動，以免耗氣傷陰飲食調養方面應益肝補腎，調理胃氣，保養精氣，多吃淡味食物，保養腎臟。不......

一般，女性在正常的生理狀況下，一旦進入絕經期後就不會再出現月經流血的情況。那麼，絕經後又來月經是怎麼回事？是不是不正常啊？下面一起來看看吧。原因一：正常現象部分女性在進入更年期時，已經出現了停經的現象，但是再過幾個月......

蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列爲上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地協調人體對其他食物的吸收、轉運，增加食物的營養效率。不過，不......

每天運動加節食，不僅一點兒沒瘦，反而身體亮起了紅燈！！減肥切不可盲目行動，先得分清體質再對症下藥~脾虛溼阻型脾虛溼阻型體質的人，通常肌肉鬆軟、四肢浮腫，常常感到疲倦無力、嗜睡，食慾較差，雖然吃得不多可仍然易胖。這種體質......

寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛鍊諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，一般在22時至凌晨1時爲分泌的高峯期。如果睡得太晚，對於正在長身......

我們都知道要塗抹防曬霜，但是很多人並不知道要怎麼塗抹防曬霜才能更好防曬。其實想要有效防曬不僅要照顧好臉頰，還要注意容易被忽視的耳朵、嘴脣等部位。臉部有效防曬臉部想要薄透，可以選擇一瓶就能解決防曬、潤色、遮瑕......

痛風和風溼都會表現出關節疼痛的症狀，因此很多人分不清楚痛風和風溼有什麼區別。病因不同痛風痛風是一種由高尿酸症引起的代謝性障礙的疾病。當人體內對嘌呤物質代謝發生紊亂時，尿酸不能有效排除體外，導致人體血內尿酸含......

痘痘不是某一個年齡段的人特有的，只是我們習慣性地將青少年人羣長出的痘痘叫青春痘，一般青春痘在青春期後基本能慢慢減輕或者痊癒。但是，我們發現，有的人就算青春期早已經不在了，但是痘痘也從來沒有停下它的腳步，這種時候長......

新生嬰兒小小、軟軟的，需要小心照料，出現異常情況家長要引起重視，有細心的家長髮現自家新生兒嗓子里老是呼嚕呼嚕的，那麼新生兒嗓子呼嚕呼嚕的怎麼回事呢？情況一：正常生理現象新生兒嗓子呼嚕呼嚕的首先考慮是正常的生理現象......

在中國有句話叫“十男九痔，十女十痔”。我們可以看出，痔瘡在國人中是很常見的一種病症。但是痔瘡又不是單純的一種表現形式，它又分爲內痔、外痔和混合痔三種。在治療痔瘡時，不同的表現形式下有不同的治療方法。而內痔的治......

如何分辨風寒咳嗽和風熱咳嗽?咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，一般都說是藥三分毒，所以採用食療的方法也是很好的，但是不同類型咳嗽方法也是不同的......

女生都喜歡在辦公室放些小零食，應急充飢或者是提神用的。零食也有好壞之分，今天，中國養生網教你分辨好壞零食，少花冤枉錢。連日來，記者走訪不少寫字樓發現，很多女白領都在辦公室囤零食。有人曾說，白領的零食抽屜就像潘多拉的......

補氣血分清類型對症進補氣虛氣虛主要表現爲少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、性功能減退等。氣虛者需補氣，藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、......

上火是咱們生活中常見的一種症狀，在中醫領域是分實火和虛火的，如果不分清類型，治療的療效便會大打折扣，那麼咱們怎麼區分清楚再對症治療呢？實火與虛火的區分實火主要是火熱之邪內侵而致，如飲食辛辣、熬夜、壓力過大等都會引......

很多胖紙每天都處在與全身肉肉的抗戰中，可是明明自己已經很努力了，全身的肉肉爲嘛就這麼固執呢?想想減肥真的是好難額?減不下去?那是因爲你還木有了解自己的肥胖類型，木有找到適合自己的減肥方法，趕快來自測體質，找對方法......

寶寶放屁多多少少都能反映出寶寶的身體狀況，往往寶寶放屁的次數、氣味、聲響等細節都被媽媽們忽視了，都以爲是正常現象，答案真的是你們想象那樣嗎？其實寶寶不同的“屁”，有可能蘊含着不同的健康信息，如果能好好認識、掌握這......

硬拉練習導致腰疼是很多人遇到的情況，腰部的疼痛不僅身體感覺非常不適，還會影響日常生活和之後的訓練。那麼練硬拉腰疼幾天能恢復呢？練硬拉腰疼幾天能恢復正常訓練導致的腰部肌肉痠痛，一般經過3-5天即可恢復。一般情況下，......

痰溼體質是中醫九大體質裏面的一種體質，那關於痰溼體質的表現以及調理方法是什麼呢？痰溼體質的表現及調理方法表現痰溼體質指的是由於體內的氣血津液運化失調，水溼停聚，聚積成痰，堆積在體內所引起的，對於痰溼體質的人羣來說......

許多人在醫院做檢查的時候，會發現自己是多囊卵巢，而上網搜的結果都是多囊卵巢綜合症，那麼多囊卵巢和多囊卵巢綜合症的區別是什麼呢？多囊卵巢和多囊卵巢綜合症的區別情況一：二者是一樣的一種情況下，許多人都是將多囊卵巢綜合......