菠菜粥鮮菠菜100克，粳米100克。先將菠菜洗淨放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米煮成粥後，放入菠菜，煮沸食用，每日2次。柏子仁粥將柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者......

便祕是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以爲常的小毛病，一不留神它就會讓你悔恨終身。空腹喝水每天早上起牀後，空腹喝杯白開水，如果效果不好，可以再喝小份芝麻糊、吃些富含油脂的堅果如花......

火龍果是一種常見的經濟水果，營養豐富，食用方便，很多人都喜歡吃，我前段時間有點便祕，然後吃了火龍果就緩解了，想知道吃火龍果可以治療便祕嗎？吃火龍果可以治療便祕嗎吃火龍果可以在一定程度上治療便祕。火龍果中含有豐富的水......

有些人說吃了桃子之後會腹瀉，有些人說吃了桃子之後會便祕，那桃子到底是通便的還是導致便祕的呢？桃子通便還是便祕視情況而定。桃子中含有豐富的果膠和膳食纖維素，食用之後不僅能夠促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而......

芹菜在生活中特別常見，什麼時候都是可以吃到的，那麼芹菜和洋蔥可以一起吃嗎？下面就一起來看看吧！芹菜洋蔥可以一起吃嗎芹菜和洋蔥可以一起食用。芹菜含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、......

便祕一個常見的症狀，很多人沒有給予足夠的重視。實際上，便祕不是一個獨立的疾病，許多疾病都可以引起便祕。那麼，便祕吃什麼幫助排便呢？菠菜菠菜味甘、性涼。具有開胸膈、通腸胃、潤燥活血通便的功效，尤其適於大便澀滯及痔瘡......

商陽穴，主要治療耳聾，齒痛，咽喉腫痛，頜腫，青盲，手指麻木，熱病，昏迷等疾病。穴義大腸經經氣由體內外出體表。取穴方法該穴位於人體的手食指末節橈側，距指甲角0.1寸。主治①齒痛、咽喉腫痛等五官疾患。②熱病，昏迷。操作淺刺0.1寸......

奇亞籽不僅有助於減肥，而且還能潤腸通便，治療便祕，但不知道這奇亞籽治便祕什麼時候吃好呢？奇亞籽治便祕什麼時候吃空腹吃效果好。奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，其中富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸、膳食纖維、蛋白質......

生活中很多人都是會遇到便祕的狀況，其實生活中有很多的食物都是可以幫助我們通便潤腸，那麼吃什麼通便效果最好？下面一起來看看吧。吃什麼通便效果最好1、五穀雜糧粗糧裏面是含有比較豐富的膳食纖維，雖然說粗糧吃起來是會......

西瓜能在一定程度上起到潤腸通便的作用。西瓜是日常生活中比較常見的一種水果，其中富含大量的維生素以及人體所需要的多種氨基酸和鈣、鐵等物質，適當吃西瓜可以補充身體內所需要的營養，並且西瓜中含有的膳食纖維比較豐富......

生活中藍莓是比較受人們的喜愛和歡迎的，很多人喜歡吃，今天發現藍莓中的維生素以及纖維素含量較高，那麼藍莓通便嗎？便祕可以吃藍莓嗎？藍莓通便嗎具有一定潤腸通便作用。藍莓是杜鵑花科越橘屬植物，生活中又被稱作篤斯、篤柿、......

可引起便祕的原因有很多，如：壓力大、運動少、飲食過於油膩等，因此生活中常有人出現便祕的現象，下面就來爲有便祕煩惱的人推薦幾款潤腸通便的茶，趕緊來看看吧。決明子茶原料：決明子20g。做法：取決明子放入杯子中，用熱開水沖泡......

板栗有較高的藥用價值，老少皆宜，那麼吃板栗有什麼功效和作用？吃板栗通便還是容易便祕？一起往下看看吧！吃板栗有什麼功效和作用1、利水消腫：板栗中含鉀量豐富，適量吃板栗可以維持人體內鉀和鈉的平衡，加速人體內鈉鹽的代謝，防止......

大便是人體排泄的物質，呈淡黃色，有臭味。我們的身體健康與腸道健康息息相關，通過觀察大便的細節變化，也可以判斷我們的腸道是否健康。那麼，一天兩次大便正常嗎？接下來爲大家解答一下。一天兩次大便正常嗎一天兩次大便正常。......

藕粉，不僅含有葡萄糖、澱粉、蛋白質外，還含有大量的鈣、鐵、磷及多種維生素，而且藕粉的營養價值很高，有着明顯的補益氣血、增強人體免疫力。且其味甘、性平，生熟均可食用；主治熱渴、散淤血、生肌；有益胃健脾、養血補益、止瀉......

現在，生活當中，有很多人都爲便祕問題而煩惱。便祕對人的生活影響很大，讓人十分痛苦。那麼，便祕吃什麼好立刻見效呢？便祕患者要注意哪些？下面一起來看看吧。便祕吃什麼好1、堅果堅果當中富含維生素B和E、蛋白質、亞油酸等，可......

便祕會引起口臭，臉上長痘痘，皮膚暗黃等等問題，那麼，女性便祕喝什麼茶好？女性便祕喝什麼茶潤腸通便？羅漢果菊花茶羅漢果、幹菊花、枸杞子各適量。將枸杞和菊花用清水泡下，羅漢果敲破，掰成小塊，羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸半......

現在已進入初春了，天氣依舊寒冷，空氣乾燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又從這裏潛入血液而株連全身。春季應主動排毒。春季通......

玉米鬚茶喝了以後一般可以促進腸胃蠕動，所以有一定的通便效果，但只是起到輔助作用。玉米鬚茶一般具有比較好的利尿消腫、平肝利膽的作用，也可以幫助降低血糖和血壓，預防發生心腦血管疾病。同時，適當的喝一些玉米鬚茶可以促......

便祕是人們經常遇到的一種困難，這通常是由於人們便祕上火導致的，所以需要額外注意一些相關生活習慣，保障自己健康的生活習慣，有時候尿道也會產生一些影響，這時候可以吃一些利尿通便的食物來幫助自己。那麼利尿通便的食物有......