藕粉，不僅含有葡萄糖、澱粉、蛋白質外，還含有大量的鈣、鐵、磷及多種維生素，而且藕粉的營養價值很高，有着明顯的補益氣血、增強人體免疫力。且其味甘、性平，生熟均可食用；主治熱渴、散淤血、生肌；有益胃健脾、養血補益、止瀉功能。那麼，女人天天吃藕粉的好處有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
女人天天吃藕粉的好處
1、潤腸通便
因爲藕粉中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不會被人體消化吸收，但是可以促進腸胃蠕動，並且能夠增加大便的水分，軟化大便，進而起到潤腸通便的作用。另外，藕粉還可以促進消化，增強食慾，對脾胃虛弱具有一定的緩解作用；還可治療肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食慾不振等病症。
2、益血生肌
因爲蓮藕的營養非常豐富，含有鐵、鈣等微量元素，鐵能形成血紅素，能夠增加血紅蛋白的攜氧能力，可以起到防治貧血。鈣能幫助體內鐵的代謝，還能促進人體的生長髮育，因此藕粉能夠起到益血生肌的作用。此外，因爲藕粉中含有大量的脂肪、維生素、無機鹽、鈣、磷等營養元素，對於腸胃不佳者、消化功能較差者，食用後堆積在胃裏，時間長了容易誘發胃腸道疾病。
3、止血涼血
因爲藕粉中含有豐富的單寧酸，單寧酸有收縮血管作用，可用來止血，並且藕粉性涼，具有涼血的作用，因此藕粉具有止血涼血的功效。另外，藕粉還可以改善失眠，提高睡眠質量。此外，因爲藕粉是由蓮藕加工製作而成的，其性寒涼，有清熱涼血的功效。而懷孕期間食用藕粉可能會影響孕婦本身的身體健康，不利於胎兒的發育，甚至可能出現滑胎的情況。
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