蓮藕富含澱粉、蛋白質、鐵、鉀、膳食纖維等營養成分，有健脾開胃、清熱涼血、活血化瘀、通便排毒等功效。蓮藕可以用來治療熱性病症，還可以增進食慾、促進消化，爲人體補益氣血、提高免疫力。常吃蓮藕，還能解除體內的毒素，消......

藕又名玉玲瓏、玉筍或玉藕等，氣味清香味道微甜且脆嫩爽口，既可以生吃，也可以烹飪成菜餚。那麼藕片有什麼營養成分？藕片有什麼營養成分每百克水分77.9克、蛋白質1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、熱量84千卡、粗纖維0.......

蓮藕一般起補氣作用，且有健胃之功，補血填津之功。那麼血糖高蓮藕可以吃嗎？血糖高蓮藕可以吃嗎糖尿病患者飲食指導原則是不限量進食，可藉此食用。但是請注意，藉由含有豐富的澱粉，必須藉由作爲主食來吃。藉由在餐桌上，和米飯、......

蓮藕的質地一般都比較硬，每次燉湯的時候都需要燉好久才能熟，那如果用高壓鍋的話壓多久能熟呢？蓮藕高壓鍋壓多久才熟10-20分鐘。蓮藕的質地較硬，其中含有較多的澱粉，比較難被煮熟，如果是用普通鍋來煮的話一般需要30分鐘-1個......

核心功效美容養顏、潤腸通便、防治貧血簡介蓮葉，以蓮藕爲根，因此蓮葉就是蓮藕葉。藕葉不僅能夠食用，並且具有藥用功效。其藥用價值也相當高的，可以促進腸道蠕動，幫助消化；還可以清除腸道內的毒素和垃圾。那麼，蓮藕葉的功效與......

在日常生活當中，有一些尿酸高的患者想要吃一些蓮藕，但是患者不知道治療對病情是否有影響，那麼尿酸高可以吃蓮藕嗎？尿酸高可以吃蓮藕嗎蓮藕是屬於含嘌呤的食物，可以放心食用的，而且偶藕也具有非常豐富的營養價值。蓮藕中的膳......

藕帶口感微甜爽口，形狀長長的像筷子，含有豐富的營養物質，常可用來做泡菜食用，那麼怎樣挑選鮮嫩藕帶呢?怎樣挑選鮮嫩藕帶1、樣子：藕帶選購一些比較的粗的，且比較短的，這種的口感要比細的好。2、顏色：天然的藕帶的顏色是帶有黃......

秋冬季節正是吃湖藕的時候，此時的藕不僅營養價值高，而且口感很好，但很多人只知道湖藕的美味，並不清楚吃湖藕到底有什麼營養，下面就來說說湖藕的營養價值和食用功效，趕緊來看看吧。湖藕有什麼營養1、補血益血湖藕中鐵、鉀、......

藕中，含有豐富的膳食纖維；膳食纖維，不會被人體消化吸收。但是，可以促進腸胃蠕動，並且能夠增加大便的水分，軟化大便，進而起到潤腸通便的作用。另外，藕還可以促進消化，增強食慾，對脾胃虛弱具有一定的緩解作用。那麼，膽囊炎能吃藕嗎......

蓮藕是一種營養價值較高的食物，其富含澱粉、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，經常食用可起到清熱潤肺、生津涼血、散淤祛腫的作用，但不知道蓮藕冰凍了之後還能不能吃呢？蓮藕冷凍了還可以吃嗎凍了......

蓮藕吃起來非常清甜，生吃熟吃都可以，很多人喜歡用蓮藕煮湯食用，這樣蓮藕的營養成分融入湯中，吃起來營養價值更高，那麼蓮藕煮多長時間才能熟呢?蓮藕煮多長時間才能熟蓮藕大概煮5分鐘到25分鐘左右就可以了，它裏面的營養物質非......

對於一些想要減肥以及血糖偏高的人羣來說，每次吃飯的時候都要了解食物的gi值，那蓮藕的gi值是多少呢？蓮藕的gi值38。gi值指的是血糖生成指數，其數值大小反映了食物進入到人體之後的消化速度，以及引起體內血糖上升的速度和能......

蓮藕切開了之後能放置一晚上等第二天再吃嗎？蓮藕切開之後有點發黃是不是壞了呢？讓我們一起來看看吧。蓮藕切開可以隔夜嗎保存得當的話可以。切好的蓮藕最好是能當天食用完，因爲這樣才能保留蓮藕最好的口感，並且蓮藕的營養......

蓮藕、花生是生活中常見的食材，很多人日常都喜歡吃，我昨天在外面的時候買了一些蓮藕，準備再加點花生一起燉了，在超市的時候順便買了一些龍骨，這樣吃應該也可以吧，蓮藕花生燉龍骨的功效是什麼啊？補中益氣龍骨是一種很滋補的食......

涼血，是治療血熱的一種方法；適用於血熱熾盛，而出現吐血、衄血、婦女崩漏、內熱煩躁、舌質紅絳者；如果溫邪熱入血分，則兼見壯熱，發狂，斑疹等症。那麼，涼血的食物有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。涼血的食物有哪些1、山竹......

蓮藕在從池塘裏挖出來之後，會沾染很多泥土，這些泥土都是要清洗乾淨才能放心食用的，那麼蓮藕裏面很多泥土該怎麼清洗呢?蓮藕裏面很多泥土該怎麼清洗用水沖洗將準備好的蓮藕置於清水中進行沖洗，這樣可以將蓮藕中含有的有害......

蓮藕無論是生吃還是熟吃，口感都是很爽脆的，而且對我們的健康也有一定的好處，它的吃法有很多，做成糖醋的就是很不錯的選擇，下面就來看看糖醋藕片怎麼做好吃。糖醋藕片怎麼做好吃首先取一段蓮藕，大約半斤左右，然後將蓮藕用刀刮......

食材香菇300克蓮藕500克水適量先把蓮藕用水簡單洗一下，然後用刀子把表面的薄皮刮乾淨。在用水沖洗乾淨備用。將蓮藕切成厚薄均勻的片備用，如下圖所示。把切好的蓮藕片放進高壓鍋裏，添上適量的水，蓋上鍋蓋壓個15分鐘。香菇......

秋天正是吃蓮藕的季節，無論是炒着吃還是燉湯吃都非常美味，有時候買多了吃不完就會放在冰箱中，那麼蓮藕放冰箱怎樣保存呢？蓮藕放冰箱怎樣保存保存方法：1.先將蓮藕清洗乾淨，然後瀝乾水分。2.然後用保鮮膜逐個包裹好，再放入塑料......

蓮藕就荷花的根莖，是可以做爲蔬菜來食用的，既可以燉湯，也可以炒食，不但味道很好，還有很高的營養價值。很多人喜歡吃蓮藕，但是減肥人羣在吃之前也會關注蓮藕的熱量問題，那麼蓮藕100克熱量是多少呢?蓮藕100克熱量是多少每100克......