頭脹，在平時生活中是比較常見的；其實，頭脹就是腦脹。很多時候頭脹的發生和頭暈、頭疼等症狀是會一起出現的，患者的頭部感覺昏昏沉沉的，很不舒服；而且，有的還會出現心煩抑鬱的現象。那麼，頭脹怎麼回事呢？接下來就爲大家解答這個......

乾果乾果是能量補充劑在進行體力和腦力活動之後，可以嚼一些乾果或果乾等，能快速補充體力。所以應常在書包裏放一些杏幹、杏仁或榛子等，以備不時之需。苦瓜很多人都有這種體會，吃一餐苦瓜就能健脾開胃，增加食慾。中醫認爲，苦......

眼睛處在疲勞狀態下，有一種方法能幫助你緩解這種症狀，那就是泡一杯濃濃的茶，然後加適量的鹽，攪拌均勻後，用棉棒沾濃茶水，塗抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的症狀的。眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷......

好的生活習慣，就是“長生不老藥”。但你一定不知道，這幾個看似不健康的小習慣，也能幫你消除疲勞、保持年輕。一、自言自語自言自語有鎮靜作用，感到緊張、勞累時，可以小聲把想說的話念叨出來，這樣能增加安全感，調整情緒。二、......

足療的好處有哪些?足部保健已成爲當今養生保健新熱點。人們正在倡導的腳按摩、腳踝操、光腳走、足療等足療熱，其中足療因其方法簡單，便於堅持。人們大都有每晚洗腳的習慣，但單爲清潔而洗的多，能意識到養生保健手段的少。......

1.做眼保健操每天都要制定一個時間給自己的眼睛做一下按摩緩解視疲勞，不需要多長的時間，只要做5分鐘就可以了，如果覺得眼睛累了就閉上眼睛做一次。此外，睡前可以用精水均勻的塗抹在眼眶周邊，按摩直至眼睛吸收部分精油爲止......

現在越來越多人依賴3C產品。上班族更是每天都會與3C產品進行親密接觸，上班的時候對着電腦，下班後還繼續刷着手機。近日國家衛生研究院發表研究指出，每天久坐超過7小時者，罹白內障風險，較每天坐不到3小時者高2成。手機、平......

避孕，是沒有生育計劃的夫妻，需要思考的事情；而避孕的方法並不多，男性和女性都可通過自身達到避孕的效果，如女性服用避孕藥、男性佩戴避孕套、女性植入避孕環、結紮等，這些方法都能實現避孕效果。那麼，上環後懷孕有哪些症狀呢......

辦公室工作因爲久坐不起，容易形成各種疾病，致使很多人處於亞健康狀態。鼠標肘、頸椎病、腰椎病?這都是我們經常面對的煩惱。下面教大家六個瑜伽動作，可以有效地幫助你緩解這些不良狀態。只要堅持一段時間，出現在辦公室裏......

要說瑜伽大家都不陌生，好多的人練習瑜伽是爲了減肥，爲了擁有好的身材，我們知道瑜伽的每一招每一式不僅能消耗身體裏的卡路里，還能讓你的全身舒緩，下面我們就爲大家來介紹一下睡前瑜伽讓你徹底放鬆，下面就一起來學學吧。睡前......

疲勞過度可能與生理因素有關，也可能與病理因素有關，如貧血、抑鬱症等，患者需要對症治療來緩解。具體內容如下：一、生理因素長時間熬夜、精神壓力過大，或是長期乾重體力勞作，致使機體疲勞過度。此時需進行生活調理，平時需注意......

生活中，有些人可能會經常做一些繁重的體力活，則手部會有明顯的疼痛症狀，也有一些人可能會有手部麻木的感覺，甚至可能會暫時性的失去功能。如果經常有類似的症狀發生，就會造成不同程度的影響。那麼，幹活累的手麻疼怎麼辦呢？接......

五個中醫方法緩解足疲勞熱水泡腳水最好能夠到達膝蓋，能夠舒緩腿部經絡，有效緩解腿部疲勞。還可以加入一些艾葉、紅花等舒經活血的中草藥，這樣對腿部的舒緩效果會更加顯著。抖抖腿如果長時間的站立後出現腿部酸脹的症狀，可......

深色葉菜類有缺鐵性貧血的女性，常常會覺得體力不支。如果沒有攝取足夠的鐵，身體便無法制造血紅素，而氧氣不足容易造成身體疲勞。深色葉菜類像菠菜和甘藍菜等，卡路里和脂肪很少，但有很豐富的鐵，是很推薦的食材。黑巧克力如果......

在日常生活中，常常會有人覺得自己反應非常遲鈍，做任何事情都是慢半拍，部分人也會認爲反應遲鈍是很難改變的，其實並非如此，人們能夠針對反應遲鈍的原因進行克服，這個毛病也是可以進行改善的。那麼，年輕人腦子反應遲鈍的原因有......

懷孕，一般指妊娠，是從受孕至分娩的生理過程；是指胚胎或胎兒在哺乳類雌性體內孕育成長的過程。而人類妊娠全過程共分爲早期妊娠、中期妊娠、晚期妊娠三個時期，良善的孕期保健有助提升懷孕期身體狀況；包含多攝取葉酸、避免使......

如果經常發現自己有腰痠的情況，且伴隨脹痛的症狀就要引起重視；及時去醫院做全面的身體檢查，纔可明確自己的病情原因，多半是和脊髓、關節部位病變有一定關係，如脊髓腫瘤、子宮內部感染等，這些問題易引起腰痠背痛的臨牀表現。......

緩解疲勞吃什麼1、香蕉。香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。2、香瓜。又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿......

現在很多人都有晨練的習慣，晨練可以強身健體，而且預防疾病。有的人甚至天還矇矇亮的時候就起牀晨練了，這樣的晨練雖然是精神可嘉但是對於身體來說並不是十分有益的，這樣就會給老人身體帶來危害。那麼老人晨練該注意哪些問......

緩解疲勞的食物1.橘子吃橘子確實能解冬日疲倦。因爲橘子不但含有豐富的鉀，它的酸味還能提神開胃。另外，橘子皮裏還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分，具有抗氧化、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲，也能起到......