陰道鬆弛，相信是每一個女人的惡夢，影響性生活的歡愉之餘，更加會造成日常生活的不便。當我們的骨盆底肌不夠強壯有力，就會陸續出現漏尿、陰道鬆弛等問題。生育過的女人應該勤練骨盆底肌，有效收緊陰道！哪些人容易盆底肌肉鬆弛......

如果要找一個簡單好做，不用花多少時間就能對人體作用很全面的動作，那就非拔跟提氣莫屬了。拔跟提氣有什麼作用拔跟提氣有非常好的強腎固精的作用，像腎陽虛，有頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀的人......

對於嬰幼兒來說，人生的兩件大事絕對是：輔食和睡眠！而下面要說的就是其中之一睡眠，如熊孩子踢被子怎麼辦，前後半夜溫差大，孩子總睡不踏實，一晚上要醒好多次，幫孩子蓋被子等等，其實答案很簡單，可能你需要爲孩子買一款合適的睡袋而......

感冒後的患者會有多種症狀，其中鼻塞是常見的症狀之一，另外還有些患者會出現乾咳的現象，那感冒鼻塞乾咳怎麼辦呢？冰糖燉雪梨功效：冰糖雪梨具有滋陰清熱、潤肺止咳、降火消痰的功效，適用於肺燥乾咳的患者。材料：雪梨或是上好的......

天氣逐漸炎熱，穿上清涼衣服時，身上肥肉總是很礙眼，尤其是一圈圈的游泳圈，就想去之而後快！對於下腹部肥胖者，主要是因爲屬於中年代謝不良與氣滯血瘀導致，不妨平常自制姜橙瘦身飲來喝，藉此調整體質好減去惱人的水桶腰。下半身胖......

失眠事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。它不但會降低人的免疫力，誘發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病;還會讓人整天昏昏沉沉，特別容易忘事兒。有的人整天沒精打采，有的人精神緊張、碰到稍不順心的事就......

拔罐時，罐印出現水珠，皮膚出現水泡、出血點、瘀血等現象均屬正常反應。出現水泡，說明體內溼氣重;如果水泡內有血水，這是熱溼毒的反應。但拔罐後起水泡該如何處理好呢？拔罐後起水泡如何處理最好處理方法1、小水泡不需要處理......

經過一夜的睡眠，人在清晨的時候身體會處於缺水狀態，所以早起第一杯水尤爲重要。一般早上起牀推薦喝溫開水，那麼早上起牀喝溫開水有什麼好處？下面一起來看看吧。早上喝溫開水的好處1、增強消化能力飲用溫水，可以增加腸胃收......

得了糖尿病，很多人就不敢吃水果，擔心攝入過多的糖分引起血糖升高；其實這個觀念是不全面的，糖尿病人能吃水果，水果中含有的果膠能延緩葡萄糖的吸收，但並不是隨意吃，因爲水果中仍含有果糖與葡糖糖，吃多了對病情控制不利，那糖尿病......

冬季氣候寒冷乾燥，人體水分易流失，再加上冬天多食用溫性食物，這樣更易上火。那麼冬天吃什麼水果下火？下面一起來看看吧。梨子梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。梨吃起來不僅香甜爽口......

洗臉是護膚的第一個環節，這個環節若是沒有出錯，那麼後續的保養就可更好的發揮功效。那麼用什麼洗臉對皮膚最好呢？你絕對想象不到居然是這些東西，你更想象不到，他們的美容效果居然這麼好！鹽用食鹽洗臉可以溶解皮質、收斂毛孔......

怎樣鑑別洗面奶的好壞，洗面奶是多數妹紙必備品，但是洗面奶的好壞，單看品牌是不行的，今天就來告訴大家幾個鑑別洗面奶好壞的方法。洗完看幹不幹我們在使用完洗面奶後，不要馬上使用護膚品，感覺一下使用的洗面奶用完後臉上是否......

吃水果的好處可以說是無人不知無人不曉了，水果中含有豐富的營養，能爲人體補充能量，提高身體免疫力，還能瘦身纖體。但是，並非所有水果都是減肥神器，一些水果的熱量過高，多吃會有變胖風險哦。那吃什麼水果減肥最快？蘋果蘋果是減......

寶寶拉肚子，讓媽媽憂心不已。除了日常護理外，媽媽還可以從飲食入手，通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況，那麼寶寶拉肚子吃什麼好的最快？寶寶拉肚子吃什麼好的最快1、煮蘋果煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解......

經常睡不好覺會怎麼樣，你們的睡眠質量好嗎。是不是偶爾會失眠？偶爾會感到胸悶？偶爾又會出一身冷汗？經常睡不好小心出現這些害處！視線不良睡眠時間越少，越容易出現視覺上的失誤，甚至出現幻覺。心臟疾病根據研究，相較於睡滿8小......

好的腸胃纔有好的身體，畢竟腸胃是可以幫助身體消化的存在，那麼想要保護自己的腸胃健康該怎麼食療呢？胃不好喝什麼湯比較好呢？下面一起來看看吧。黨蔘鱅魚湯原料：鮮鱅魚1500克，黨蔘30克，料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、......

腰間盤突出的發病原因有很多，比如因爲外部創傷、腰部受力嚴重、長期久坐、體育鍛煉等等，都是比較常見的導致腰間盤突出的原因。很多的患者也因爲沒有一個很好的治療方法，而讓病情不斷的加重。五點支撐法拱橋五點支撐法拱......

由於孕期生理原因或者曾經經歷的原因，孕期很多準媽會產生焦慮、抑鬱、恐懼的情緒。既然如此，那就勇敢正視現實，尋求家人和醫生的幫助。看看下面這10條建議，也許能夠幫助你放鬆下來，最大程度地緩解焦慮：孕婦孕期焦慮怎麼辦1.......

產後便祕是一種非常常見的現象。不少產後媽媽都有便祕的情況發生，產後便祕不利於排出體內毒素，既影響身體恢復，也會影響母乳的質量。那麼產後便祕吃什麼好？下面一起來看看吧。產後便祕是什麼原因1.孕期遺留懷孕時期遺留下......

嬰幼兒腸胃功能弱，日常飲食要注意護腸胃，如果飲食不當，則很容易消化不良。當孩子消化不良時，應吃一些易消化的食物，同時可通過食療緩解症狀。山楂粥原材料：山楂粥20克、米30克。做法：粳米洗淨，泡半小時，加適量水，煮開後小火慢燉......