1、進門前抖抖衣服。
過敏季節，外出回家時，應該在門口脫去外衣，抖一抖，衣物上的寵物毛髮和鞋也應該刷一刷。夏季，空氣中花粉濃度較高，洗完的衣服最好不要晾在室外，避免沾染花粉，引起過敏。
2、門口備上兩塊門墊。
據統計，80%的灰塵是由鞋底帶入室內的，同時帶入室內的還有數不清的過敏原、細菌及農藥和殺蟲劑等化學物質。門口墊上兩塊可清洗的門墊，勤洗勤換，減少污染源進室內。
3、乾洗衣物放陰涼處風乾。
乾洗衣物上會殘留乾洗劑中的可致癌物全氯乙烯，進門前應將衣物從包裝袋中取出，掛在陰涼通風處，使有害物揮發。
4、進家門一定換拖鞋。
門口備好乾淨的拖鞋，家人、客人進入室內都必須換鞋。
5、設立寵物“檢查站”。
定期給寵物洗澡，每月用一次預防蝨子、跳蚤的藥物，但要防止寵物誤食。
6、廚房小洞及時封堵。
廚房內一旦發現有小洞、裂縫，應及時封堵，防止老鼠和蟲子進入廚房覓食。封堵操作檯面的裂縫時，最好選擇voc(揮發性有機物）較少的材料。
7、用活性炭過濾飲用水。
活性炭有助於減少水中鉛、氯等污染物的含量。
8、棄用“有毒”餐具。
含雙酚a的塑料餐具會釋放有害物質，特別不利兒童健康。底部三角標誌內編號爲3、6、7的塑料容器最好棄用。
9、開裂砧板必須丟棄。
開裂砧板易殘留食物殘渣，成爲細菌的溫牀，所以必須更換。最好選擇楓木或硬塑料砧板，防止藏匿細菌。
10、操作檯面定期擦洗。
砧板及廚房操作檯面使用完，應用洗滌劑清洗乾淨。如果條件允許，可以更換銅質的水池或操作檯面，它們具有天然的抗菌功效。
11、餐盤洗後徹底晾乾。
保持餐盤乾燥，防止細菌滋生。擺放餐具前洗淨雙手。
12、禁止吸菸。
將客廳設爲無煙區，是有效快捷的減少室內污染的措施。
13、開窗通風。
一般室內空氣中的污染物濃度是室外的2―5倍，因此要常開窗通風，改善室內空氣質量。
14、用吸塵器除塵。
使用帶有hepa（高效率空氣微粒濾芯）過濾器的吸塵器，可大大增強清除室內灰塵、蟎蟲和寵物毛屑的效果。
15、添置1―2盆綠植。
吊蘭、綠蘿和蘆薈等有助於中和室內甲醛和苯等污染物。虎尾蘭、常春藤、文竹等觀賞植物也具有類似效果。
16、正確清洗木地板。
常用淡醋水或檸檬油水溶劑擦洗硬木地板。少用化學清潔劑或地板蠟，因爲其中含有大量的會刺激肺部的揮發性物質。
17、常給電話消毒。
電話、手機、遙控器、鍵盤等隱藏的細菌數甚至會超過馬桶墊，必須經常消毒。
18、使用空氣淨化器。
新型的空氣淨化器有助於消除室內灰塵和過敏原，但要注意經常更換濾網。
19、買可機洗的窗簾。
掛一款合適的窗簾有助防灰塵和過敏原，但如果不方便清洗，窗簾就成了積聚灰塵的地方，因此最好選可機洗的窗簾。
20、封堵牆壁瓷磚裂縫。
由於衛生間溼度大，這些裂縫更容易滋生細菌和黴菌。
21、及時除溼。
淋浴後，及時開啓換氣裝置，通風除溼20分鐘，防止溼度過大、發黴。
22、不用含氨和氯的清潔劑。
這類清潔劑會刺激皮膚、肺，誘發或加重過敏症狀，儘量少用或不用。
23、給水龍頭消毒。
水龍頭極易滋生各類病菌、病毒，可定期用3%的過氧化氫擦洗水龍頭，也可以用植物油擦洗消毒。
24、扔掉聚氯乙烯浴簾。
聚氯乙烯浴簾含有害健康的雙酚a，建議改用可清洗的尼龍或聚酯浴簾，選購時注意查看窗簾的材質。
25、被子攤開晾晾再疊。
起牀後，將被子攤開晾一晾，有助於溼氣的揮發，減少蟎蟲和病菌。勤曬枕頭，常用吸塵器爲牀墊除塵。
26、用空調通風。
過敏季節，可打開空調爲臥室通風，避免開窗時花粉進入室內。空調過濾網應定期更換或清洗。
27、不用樟腦丸。
樟腦丸可能含有致癌物，可用花椒、樟木屑等天然材料取代。乾淨的絲質或羊毛織品可用帶拉鍊的包單獨存放，避免生蟲。
28、辦公用品不進臥室。
複印機、打印機、電腦等都會產生刺激肺部的污染物，儘量不要放在臥室。
