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熬夜後犯困怎麼辦 教你5招趕走瞌睡蟲

來源:科學養生坊    閱讀: 6.73K 次
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困得睜不開眼,滴上一兩滴眼藥水,閉眼按摩眼周,讓眼睛放鬆,變明亮。緩解一下眼部的疲勞,雖說不能徹底解困,但起碼看上去是精神奕奕。

熬夜後犯困怎麼辦 教你5招趕走瞌睡蟲

用冷水洗臉,輕拍臉頰。但這裏的洗臉不是用手洗,而是用潑的,給予一定的刺激,這樣會使頭腦更清醒。

當然你也可以自備一個小噴霧,盛點水,困了噴兩下,或是噴霧式的爽膚/保溼水,提神保溼,一舉兩得。

可以含顆薄荷糖,嚼片口香糖提提神。一片薄荷味的口香糖不僅可以驅趕你的睏意,還可以緩解壓力,放鬆心情哦.

走到戶外或窗戶邊,呼吸下新鮮空氣,多走動走動。最好伸幾個懶腰,舒展一下身體,頓時便神清氣爽。

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