會陰穴，爲人體長壽要穴。會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴與人體頭頂的百會穴爲一直線，是人體精氣神的通道。百會爲陽接天氣，會陰爲陰收地氣，二者互相依存，相呼相應，統攝着真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。此穴又稱爲海地穴、陰蹺穴、生死竅、海底輪等。
會陰穴位於大陰脣後聯合與肛門連線的中間點，會陰穴屬於奇經八脈，任脈，督脈，衝脈三條重要經絡之起點，是陰氣彙集之地，故稱爲“會陰”，同時會陰穴也是補充陽氣最好的穴位。
會陰穴對人非常重要，歷代養生家，尤其道家特別重視，"天門常開，地戶常閉""撮穀道"等等都講的是會陰穴養生的真諦。女性艾灸最爲有益的穴位之一就是會陰穴，利用好會陰穴可以治療許多疾病，以及女性婦科諸症。
會陰穴(海底輪)——人體熱能供應的源泉!
六合門氣功點穴治療認爲：經常點揉會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。按摩會陰穴，還可治療陽痿、早泄、痔瘡、便血、便祕、婦科病、尿頻、溺水窒息等症。
會陰穴功能記錄中，其中以下數項爲我們和親友數年間實施此灸法後已經驗證有這些功效：1、清實熱;2、回陽(即扶陽);3、醒神;4、調經健腎;5、泌尿生殖器疾患;6、大便不通;7、陰部炎;8、陰部多溼證;9、陰癢;10、月經痛。
1.生育後的女性、害怕上廁所的人
2.月經前後希望清潔的人
3.需要經常換內衣的女性
4.臉部太乾燥或油脂過多而油亮的人
5.月經痛、月經不調而辛苦的人
6.經常產生黑痣、粉刺等皮膚疾患的人
7.痔瘡、便祕和腹部肥胖而辛苦的人
1、因爲生殖器的肌膚嬌嫩，所以一定要注意溫度不能太高，感覺溫熱即可。
2、如艾灸後有痛感或疲倦，可休息一兩天後再灸。體虛者要注意日常的食補。
3、一般艾灸後，會很快感受到全身溫熱，身心比較爽快。艾灸後，可能腸胃中咕嚕咕嚕作響，女性陰道可能會產生更過分泌物，臉上也可能發生青春痘、紅疹等排病反應，無須太擔心，艾灸數天後自然消去(排病反映異常或者身體嚴重不適者請及時就醫)
4、可以手持艾條溫和灸，也可坐薰。但是急性傳染病患者、重症心臟病患者、高血壓病患者、重度貧血及頭暈患者、動脈硬化患者、妊娠及月經期女性、皮膚有出血傾向等，在坐薰前請諮詢中醫或有家屬陪伴，一定要謹慎。
自我保養法：
一是點穴法：睡前半臥半坐，食指搭於中指背上，用中指指端點按會陰108下，以感覺痠痛爲度。
二是意守法：姿勢不限，全身放鬆，將意念集中於會陰穴，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣衝動之感，並感覺身體輕浮鬆空，舒適無比。
三是提腎縮穴法：取站式，全身放鬆，吸氣時小腹內收，肛門上提(如忍大便狀)，會陰隨之上提內吸，呼氣時腹部隆起，將會陰肛門放鬆，一呼一吸共做36次。
