陽虛就是指機體陽氣不足，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，呈現出一系列陽熱不足的病理變化。那麼陽虛的症狀有哪些？怎麼調理呢？一起來看看吧。
陽虛的症狀
1.畏寒喜熱或體溫偏低
特別怕冷，耐夏不耐冬，喜食溫熱食物。對外界的寒溼邪氣反應也很敏感，冬天容易生凍瘡。當受到病邪侵襲後多也化爲寒症，病程中也不容易發熱或熱勢低，等陰盛陽虛的證狀表現。
2.全是症狀
陽虛體質疲乏無力，動則心慌、氣短、容易出汗，或大便稀薄，受寒後易腹瀉，勞累後浮腫，或夜間多尿等異常狀況。
陽虛怎麼調理
1.起居調節
陽虛體質者適宜住坐北朝南的房間，同時，在溫度適宜的時候，儘量多做陽光下的戶外活動。夏季陽虛的人不要貪涼在室外露宿，也不要在溫差較大的房間睡眠，以免受風寒而患病。
2.飲食調養
多食有壯陽作用的食品，根據“春夏養陽”的法則，夏日三伏，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。平時可多食韭菜、生薑等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺生冷寒涼食物，少飲綠茶。
3.加強鍛鍊
有陽虛的人平常應該注意起居及鍛鍊，起居與鍛鍊對其有很大的影響，要特別注意，陽虛的人不容易適應天氣的變化，在比較冷的天氣裏，應注意採取好保暖措施。在春夏季節，注意從飲食、藥物等等方面下手，要藉助好自然界的陽氣來補充陽氣，也可以堅持去做一下日光浴或空氣浴等等。
4.精神調養
從性格上，陽虛體質的人要儘量保持樂觀心情，培養開朗性格，排解不良情緒，善於與人交流和傾訴，以良好的心態改變心境，提高心理素質，多參加社會活動。
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