雞皮膚是女孩心頭的痛，夏天不敢穿裙子，天氣再熱也要遮遮掩掩，生怕被人看到身上疙疙瘩瘩的小紅點。雞皮膚不僅影響美觀，摸起來也很粗糙，那麼怎麼去雞皮膚呢？下面就爲大家介紹去雞皮膚最有效的方法。
去雞皮膚最有效的方法
1.熱敷+按摩
每天晚上睡覺之前，打一盆熱水，然後準備一瓶精油，對有雞皮膚的部位用熱毛巾熱敷3到5分鐘，塗抹點精油按摩，順着汗毛生長的方向由上而下的按摩，按摩至發熱爲佳，這樣的目的有兩個：第一、可以軟化皮膚表面的角質。第二、可以增加皮膚的水潤度，加快血液循環，增加血液中的含氧量，提升皮膚對外界刺激的免疫力，加快皮膚自我修復能力。
2.注意防曬
雞皮膚加重超過65%的原因都和防曬有關係，要想做到全方位的防曬一年四季都不能忽視，不僅出門塗上防曬霜、穿上防曬衣，在室內一定把紗窗拉起來。
3.多吃富含維生素A的食物
雞皮膚隨着年齡的增長，皮疹逐漸減輕，一般治療上也只能達到緩解並不能使其完全消退。平時多進食富含維生素A的食物，例如：動物肝臟、熟的胡蘿蔔、南瓜等，可以有效緩解雞皮膚的症狀。
4.控制洗澡溫度以及清潔力度
針對夏天溫度高出汗量加大每天洗澡已經成了家常便飯，不過洗澡一定注意水溫不能太高，太高水溫會破壞皮膚油脂膜洗澡後皮膚乾燥加重，還要注意清潔力度，夏天洗澡還是以沖涼爲主，儘量減少使用清潔產品，過分的清潔會擾亂皮膚屏障功能，這也是很多人雞皮膚加重的原因。每天要做的是加強皮膚補水保溼，保證了皮膚水嫩也是給去雞皮膚增加有利條件。
5.光子嫩膚
嫩膚是治療隨年齡增長和紫外線照射所引起的皮膚瑕疵及老化，如祛除或減輕各種色斑、祛除面部紅血絲、撫平細小皺紋、收縮粗大的毛孔，改善面部皮膚粗糙的狀況。
相信大家看完上文的介紹後，對去雞皮膚最有效的方法已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
