掉頭髮可能是營養不足，如果營養不足，頭髮會進入休止期，導致頭髮掉的特別厲害。掉髮可能因爲精神壓力過大，壓力大的時候毛細血管會收縮得比較厲害，導致頭髮脫落。掉頭髮也可能是內分泌失調，如果女性內分泌失調很可能導致掉髮的現象。除此之外，經常燙髮或者是總是熬夜也會導致掉頭髮。
掉髮的原因有哪些
1、遺傳因素
掉頭髮往往和遺傳有着一定關係，要是你的父母有脫髮現象的，往往也會造成子女脫髮。
2、疾病因素
一些慢性疾病也是大量脫髮的原因，比如頭癬、頭皮溼疹、貧血、腎虛等均會導致脫髮。
3、內分泌紊亂
頭髮的生長和內分泌有着密切的聯繫，一旦內分泌紊亂就可能造成大量脫髮，比如甲狀腺的缺乏。
4、飲食不當
頭髮的主要成分是蛋白質，因此蛋白質攝入過少也會對頭髮生長造成影響。蛋白質、維生素和礦物質和頭髮生長着密切的關係，減肥節食過度造成蛋白質和微量元素攝入過少就可能引起大量掉髮。
5、避孕藥的使用
避孕藥裏含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用後，由於沒有同時服用維生素往往會導致脫髮。
6、髮型影響
愛美的女性長久地扎過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮都對頭髮造成傷害，可能會引起脫髮。
怎麼緩解掉頭髮
1、多吃治療脫髮的食物
過多的糖分、鹽分以及動物脂肪的攝取對血液循環不利。這種人平時應注重多吃一些蔬菜、含有豐富鐵質的食品，比如瘦肉、雞蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治療食物。
2、按摩頭皮
頭髮的營養來自血液循環，因此血液循環的好壞對於頭髮的日常護理也是有非常重要的意義的。
3、慎重燙髮、染髮，燙髮
現在好多年輕人都喜歡做頭髮，染髮過勤會使得毛髮的角質細胞受損，若得不到修復，會導致髮絲乾枯，缺乏彈性，變得容易分叉和折斷
4、洗頭要徹底
洗髮次數不應該過多或過少，過多導致頭皮油脂被衝乾淨，失去了天然保護，過少則容易造成油脂分泌旺盛，不利於頭髮生長。
