消除肥胖紋可以運動加瘦身霜，每週堅持進行3-4次的有氧運動，如游泳、慢跑、跳繩等。運動能夠消除肥胖紋，在運動前塗上瘦身霜，可以幫助撫平皮膚紋路，效果會更加地顯著。還可以補充膠原蛋白和蛋白質，養成合理的飲食習慣，制定科學的減肥食譜。少吃油膩的食物，多吃富含膠原蛋白和蛋白質的食物，幫助增加皮膚的彈性。
去除肥胖紋的方法
1、精油按摩
精油是可以幫助去除肥胖紋，在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油塗抹全身，在大腿紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分鐘即可吸收，這樣既有瘦腿的效果又可以去紋。
2、顫抖法
兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身鬆立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。是全身性的調理，有助於排出體內的毒素。
3、跑步
採用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多餘脂肪，淡化肥胖紋。
4、行走
與呼吸相結合，行走不宜過快，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用，有利於消除肥胖紋。
5、運動前使用塑身霜
在運動前塗上有收緊贅肉，纖體美體效果的塑身霜，對減肥和消除肥胖紋都非常有效。
6、不要過度節食
過度節食會讓體重急劇瘦下來，不僅會影響健康還會讓皮膚失去彈力，失去光澤，會形成肥胖紋。
7、激光手術淡化肥胖紋
激光手術可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。
8、按摩
經常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因爲按摩具有促進血循環，增強皮膚修復能力的作用，輕輕按摩對於消除肥胖紋具有很顯著的效果。
