感冒流鼻涕可以吃生薑，生薑具有驅寒的功效，在感冒的時候食用生薑可以有效的幫助去除體內的寒氣，從而達到改善減輕感冒的症狀。還可以吃白粥，大米中含有非常豐富的穀物纖維，可以幫助身體補充碳水化合物和蛋白質，通過進食白粥也能夠在一定程度上爲身體補充水分，促進尿液的排泄。還能多吃水果，可以幫助緩解感冒的情況。
感冒流鼻涕吃什麼好的快
1、薑絲蘿蔔湯：取少量的薑絲，及蘿蔔切成片，加水煮開，再加少量的紅糖，每天飲用1-2次。
2、鮮的檸檬汁：取鮮檸檬榨成汁，加入少量的砂糖或者是蜂蜜飲用，感冒時可以多喝，流鼻涕的現象可以減輕，感冒也可以好的很快。
3、雞湯：雞湯可以治療感冒，雞肉和雞湯中含有大量的人體需要的氨基酸，可以增強人體的免疫力，感冒初期喝點雞湯可以消除一些感冒病毒，讓疾病得到很好的緩解。
4、白菜湯：取大白菜洗淨切成片，加入大蔥，熬湯服用，再加少量的白糖趁熱喝，可以有效的緩解感冒的症狀。或者用白菜心，加蘿蔔，用水煎服後加入紅糖少量，可以食用也可以喝湯。
感冒流鼻涕物理療法
1、熱敷：用溫熱毛巾敷鼻部，鼻黏膜遇熱收縮會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易被稀釋。在熱敷時要保持動作輕柔，也可以同時按摩鼻子或鼻翼兩邊。
2、泡腳：在睡前用溫熱水泡腳，可在水裏加幾片生薑片禦寒。但要注意水不可過熱，避免燙傷。泡腳有助血液循環，利於睡眠。
