男性體寒平時會有畏寒怕冷、手足不溫、腰膝痠軟、小便清長等症狀，可以口服中藥四逆湯、金匱腎氣丸、右歸丸等進行調理。體寒的人要經常運動，能幫助血液循環，改善體寒的症狀。平時可以多吃生薑、花椒、胡椒、韭菜、牛肉、羊肉、大棗、桂圓等溫性食物，可以改善症狀。不要吃寒涼的食物，晚上睡前用艾葉，紅花，當歸泡腳。
男人體寒調理的方法
1、少吃寒涼食物，例如冰牛奶、冰豆漿、涼菜等，容易造成體寒。多吃溫性食物，比如南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜、生薑、桃、荔枝、桂圓、大棗、葡萄、糯米、胡桃仁、烏梅、花茶、烏龍茶、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。
2、多泡腳，熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒溼，促進代謝。經常感覺手腳冰涼、體寒的人，熱水泡腳是一個極好的方法。推薦生薑水泡腳，可以溫經、驅寒和暖胃。
3、可以刮痧、拔火罐，疏通血脈和經絡，足部發涼就做足療。
男人體寒是什麼原因造成的
瞭解了男人體寒調理的方法，那麼男人體寒是什麼原因造成的呢，一起來了解一下吧。
男性體寒的原因1：循環障礙
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，手腳就會冰涼。
男性體寒的原因2：壓力過大
精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人羣。壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環就受阻。如不改善血液循環不通暢的情況的話，最終全身的血液循環都不能順利進行，從而使體溫低下。
男性體寒的原因3：吃藥太多
幾乎所以的藥都會導致體寒。雖說有提高基礎代謝的藥，像甲狀腺荷爾蒙類的藥，但是很多藥會導致體寒。
男性體寒的原因4：飲食的不注意
暴飲暴食也會導致體寒。因爲吃太多會導致血液過多地集中在胃腸道，分配給各肌肉的血液就會減少，因而導致體寒。愛吃寒性食品和冷飲，喝太多的水和過分限制鹽分，也會導致體寒。
