孩子新陳代謝旺盛，如果稍有不注意，孩子就很容易上火。那麼，小孩老上火怎麼辦呢？
建議給孩子的飲食一定要清淡，多吃水果、蔬菜，有利於上火症狀的緩解。吃奶粉的孩子，正值上火期間，適當減少一點餵奶量，並注意奶粉不宜過濃。要培養孩子良好的進食習慣，不挑食、不偏食。
給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯；平時多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易上火的油炸、燒烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。有輕微上火現象，平時可以多給孩子吃些梨，或者把梨煮後喝些梨水；還可以喝一些淡淡的綠茶，對於上火也有緩解作用。
