高溫天氣確實會引起一定的情緒波動，面對“情緒中暑”，千萬不要放任不管，緩解和預防很重要。有的人容易中暑可能是由多種原因導致的，下面將介紹幾個常見的原因。
1.身體敏感度不同
不同的人對熱的敏感度存在差異。一些人對高溫環境的適應能力較弱，容易出現中暑的症狀。這與人體的體質、體溫調節功能以及心血管系統等因素有關。
2.高溫環境下長時間暴露
長時間在高溫環境下暴露，如戶外工作、進行劇烈運動等，容易導致身體的熱量積聚。如果沒有及時採取降溫措施，體溫調節系統可能會失去控制，導致中暑。
3.不合理的服裝選擇
穿着過厚或不透氣的衣物，會阻礙汗液蒸發，使身體難以散熱，增加中暑的風險。同時，暴露在陽光下，沒有使用防曬措施，皮膚受到過度暴曬，也會加重中暑的程度。
4.缺乏水分
高溫下人體容易大量出汗，如果不及時補充水分，會引起脫水。脫水會使血液粘稠度增加，影響心血管系統的正常功能，增加中暑的風險。
5.特殊情況
一些人患有特定的慢性疾病，如心臟病、腦血管疾病、高血壓等，使得他們更容易受到高溫環境的影響，發生中暑。同時，一些特殊情況，如孕婦、老年人、兒童以及服用某些藥物的人羣，由於身體狀況較爲脆弱，更容易中暑。
爲了避免中暑，需要避免在高溫時段長時間暴露在戶外，儘量選擇涼爽的室內環境。
