很多人都想擁有一雙又長又直的腿，因爲這樣的話整體看起來是非常好看，但是有一些女生她的小腿就是o型腿，這種腿型十分影響我們的美觀，但是有辦法可以進行矯正。
小腿O型怎麼矯正
小腿O型一般是指膝內翻畸形，可以通過矯正儀器、截骨手術進行矯正，具體如下：
第一，矯正鞋墊：如果患者的小腿O型不是特別嚴重，可以通過矯正儀器進行矯正，如夾板固定、棉布綁帶固定、矯正器、矯正鞋墊等，長期堅持能達到一定的改善效果。
第二，手術的方式：如果患者小腿O型比較嚴重，並且出現了關節變形的情況，需要通過截骨手術進行矯正，可以達到一定的治療效果。
小腿O型的患者平時要注意自己的生活習慣，如平時走路時要注意挺胸擡頭，要有意識的讓膝蓋靠內行走，有利於症狀的恢復；坐的時候不要翹二郎腿，要坐姿端正，兩腿併攏；上牀的時候不要經常盤腿打坐，因爲盤坐會加重O形腿的情況。同時要注意進行體育鍛煉，如參加瑜伽、健美操等體育鍛煉。
很多人平時會在家裏面自己進行鍛鍊，如果經常鍛鍊的女性肯定都知道深蹲這個動作。如果想有效的矯正我們的小腿腿型的話，其實我們也可以做一下深蹲這個運動，在做的時候雙腳不要張開的太開，微微的併攏就可以了，我們在做的時候儘量都要做慢一點，這樣效果更好。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
