女性朋友想要更好的擁有豐滿的胸部，是可以採用按摩胸部的方法以及多吃一些豐胸的食物，也可以採用隆胸手術的方法進行豐胸，所以建議大家應該要選擇適合自己的豐胸方法。胸部的大小是跟基因是有關係的，後天胸部的發育也是很重要的，需要選擇合適的內衣以及進行豐胸運動的方法進行豐胸。
哪種豐胸最好
按摩乳房也是對乳房進行按摩鍛鍊,按摩胸部可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹，這個刺激對乳房發育來說是相當重要的。所以說經常按摩乳房是可以使乳房增大,但是按摩手法要得當.
適量運動以及按摩同樣是可以起到豐胸的作用的，乳房雖沒有肌肉組織，但是鍛鍊可以使胸大肌發達，胸部看着就更更加突出飽滿。按摩可以促進血液循環以及淋巴循環，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房長大更豐滿。
食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的豐隆會更加有效。應多飲用牛奶。可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因爲內分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
