頭暈發生的原因有多種，可能是疾病引起的，如感冒、發燒、高血壓病、腦動脈硬化、貧血、心律失常等，同時，懷孕也可能出現頭暈的症狀。
吃什麼預防頭暈
西瓜，脫水是頭痛、頭暈發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能夠爲身體提供鎂等重要的礦物質元素，從而起到預防頭暈頭痛的作用。
蘋果，蘋果含有多種降低血脂、限制血小板聚集、減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質、能軟化血管、疏通血脈，防治腦動脈硬化和血管性頭痛。
杏仁，研究發現杏仁裏的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛、頭暈，想要增加鎂的攝入量，可以多吃一些腰果、糙米、杏仁、杏脯，香蕉等食物。
龍眼：桂圓治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。
山楂：具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥
草莓：草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除了可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有一種胺類物質，對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。
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