月經期間小腹疼痛，我們把它稱爲痛經，痛經是大家非常熟悉的詞，相信絕大部分的女性在月經期間都有過痛經的經歷，那麼爲什麼會在月經期間出現痛經的症狀呢？
月經期間左上腹疼痛怎麼回事
一般來說在月經期間，當女性患者出現了左上腹疼痛的症狀時，這往往都是由於患者經常吃一些辛辣刺激，寒涼的食物或者喝一些涼水以及刺激性的飲料有一定的關係，而有時吃不潔淨的食物或者是局部的過於受冷受寒都會引起這種症狀，同時也不排除女性婦科炎症所引發的症狀表現。
所以建議患者一定要去當地的正規三甲醫院進行詳細的檢查，確定病因後在醫生的指導下進行規範有效的治療，而患者可以配合中醫的熱敷的方法來進行緩解疼痛的治療。要多注意休息，避免劇烈的運動，還需要遠離寒冷潮溼的環境，做好保暖的工作，而在飲食上不要吃辛辣刺激，油膩寒涼的食物，每天可以適量多喝一些熱水或者紅糖姜水。
痛經女性多有宮寒現象，月經期間可以吃一些溫補的食物，比如薑湯、羊肉等。也可以吃一些理氣活血的食物，比如雞湯、雞肉、魚、佛手瓜、香蕉、紅棗等。身體虛弱氣血不足的話，可以吃補氣補血食物，如豬肝、雞蛋等。
經期要注意營養均衡，均衡飲食可以緩解痛經現象。一定要避免吃生冷辛辣刺激食物，避免用涼水，否則可能加重經期腹痛現象。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
