科技發達了，現在的手機、電腦、平板電腦等等都是大家的必備品，特別是年輕人，他們出門可以不帶錢包，可是手機不能不帶，現在支付也便捷，掃一掃就可以付款了，而手機還能打發無聊的時光，還能聯繫上親朋好友，實在沒有理由拒絕它。可是這些電子使用多了，眼睛不會近視，也會出現酸澀與疲勞的感覺，可是除了這個原因會導致眼睛酸澀，生活種，還有哪些原因會造成眼睛酸澀的情況。
一、眼睛方面的因素：
①屈光異常：當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時，看遠、看近都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累，則容易產生眼疲勞。
②眼睛疾病：患有角膜疾病、晶體混濁視網膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時，易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難而造成眼疲勞。
③發育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼會聚困難，也易產生眼疲勞。
二、體質及生活方面的因素：
比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、菸酒過度、不注意用眼衛生等均容易發生眼疲勞。
三、年齡方面的因素：
45歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時配花鏡，則容易發生眼疲勞。
四、環境方面的因素：
工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間過長、視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等，可造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
眼疲勞症狀：
視疲勞的症狀有眼疲勞、眼乾澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼球乾澀、眼脹痛及眼部充血等，嚴重者還可出現頭昏、精神萎靡、注意力不集中，少數患者可出現複視、立體視覺功能障礙、眼壓升高、角膜損害等，青少年還可以出現近視(假性近視和真性近視)或加深原有近視程度。有青光眼、眼表面或眼前節疾患者還可因眼的過度疲勞而引發或加重原有眼病。
每個人也可以自己判斷是否患有視疲勞，即流淚、眼刺痛、視物模糊、複視、眼痛、畏光、眨眼、眼沉重10個症狀中有兩個或兩個以上者，即可診斷。
預防眼疲勞的方法：
1、合適的環境光線
環境內光線不佳(太亮或太暗)，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活環境中光線亮度不合適，很容易導致視疲勞。國家對於各種重要的室內場合的光線照度都制定了嚴格的標準[1]，基本要求是光線的亮度和分佈均勻度要保持在一定範圍內。此外，對於室內照明，儘量採用光線比較柔和的光源。
2、近距用眼姿勢
近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，書本放在距眼睛30cm以上的地方。乘車、躺在牀上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加眼的調節負擔，增加眼外肌對眼球的壓力。寫字時，光線最好從左前方照到書本，以避免寫字時光線被右手擋住。看電視時人與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍，且室內應有一定的背景光，背景光最好是來自於屋頂燈的光線，以降低室內不同位置的亮度差。
3、近距用眼時間
除病理因素外，視疲勞也與長時間近距離用眼導致眼肌疲勞有關。通常，近距離用眼時，隔45～50分鐘休息10～15分鐘。休息時應遠眺，此外，如感覺眼睛不適，應立即休息。
總結：通常眼睛看遠、看近都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累，就容易產生眼疲勞。還有就是有眼疾病的朋友也會容易出現酸澀的情況。兩眼瞳距較大，兩眼會聚困難，也易產生眼疲勞。眼睛還是十分重要的，現在發生近視眼與遠視眼情況的朋友比較多，尤其在青少年身上機率更大，沉重的學習，用眼過度，如果營養再不加強，缺乏睡眠，對眼睛也有影響。平時要用恰當的用眼姿勢，減少看電子產品的時間。
