如何看一個人是長壽還是短命?恐怕很多人都認爲是“大額頭、大耳垂、手掌生命線”等等這些出自面相和命理的徵象。不過，對這些而言，目前很難找到科學依據。
不過，科學家們經過研究發現，下面這9大特徵確實與健康長壽相關，只要你有3個以上，多半是長命的人!
特徵一：握力越大，人越長壽!
研究發現，人的握力會隨身體的各項機能衰老而減弱，因此，握力反映了一個人長壽還是短命。
2010年英國醫學研究委員會的研究人員發現，那些握力最強的人通常比握力弱的人活得更長，握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高67%。
特徵二：肺活量大，人越長壽!
肺活量可以預測壽命，這是美國波士頓大學醫學院科學家經過長達30年的研究得出的結論。研究顯示，一個人肺活量大小和身體各系統的機能能力、新陳代謝的能力等密切相關。
簡而言之就是，人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。而我們人體內部的氧供給全部靠肺的氣體交換來獲得，肺活量大就說明每次呼吸在肺部進行氣體交換的量就大。
特徵三：身體微胖，人越長壽!
現在人們都“以瘦爲美”，但其實微胖的人才長壽!
研究發現，到了老年，微胖的人骨密度較高、死亡率較低，呼吸系統疾病、骨質疏鬆、糖尿病的發生率也較低，並且對環境的適應能力較強，如當流感、肺炎等疾病發生時，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相對較好。
特徵四：用腦越多，人越長壽!
用腦越多的人，越長壽!科研人員對我國秦漢以來的3088位科學家、藝術家、文學家和思想家的壽命進行統計時發現，他們的平均壽命爲65歲。你要知道我國解放前人口平均壽命只有36歲!
國外資料也表明，16世紀後歐美400個傑出科學家平均壽命爲64歲，而用腦最勤的科學家平均壽命爲74歲，其中愛迪生84歲，迦利略78歲，牛頓85歲，達爾文73歲，愛因斯坦76歲，富蘭克林84歲，米丘林80歲。這比當時人口平均壽命高出20~30歲。
特徵五：性格外向，人越長壽!
性格開朗的人，更容易獲得長壽!美國波士頓大學醫學院新英格蘭百歲老人研究發現，如果一個人性格開朗，則更易廣交好友，也就更會照顧自己，因此也更容易渡過難關。
研究還發現，這些性格開朗的長壽人士不僅在社交上更勝一籌，他們的精神也更爲放鬆，這使得他們更善於應對壓力。
特徵六：不打呼嚕，人越長壽!
很多人都不知道，打呼嚕其實是一種病。一項歷時18年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。嚴重打呼嚕造成的呼吸反覆停止，成爲高血壓、糖尿病的幫兇，甚至心梗、腦梗、肺梗死的“引爆器”。
特徵七：沒啤酒肚，人越長壽!
人到中年，啤酒肚自然就出來了，不過你要知道，沒有啤酒肚的人會更長壽!
腹部肥胖會引發高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。美國衰老研究所一項研究顯示，腹部肥胖的人面臨的死亡風險較一般人高出20%。平時多關注腰圍，男性不超過90cm，女姓不超過85cm。
特徵八：口味清淡，人越長壽!
長壽之鄉的老人，飲食整體上以清淡爲主，而口味清淡的人也更容易長壽!
心血管疾病、糖尿病、高血壓等90%的疾病都是由飲食引起的。比如愛吃麻辣火鍋，油重、鹽重又麻辣，還有愛吃動物內臟等，這些不良飲食習慣都易致病。
特徵九：絕經越晚，人越長壽!
對於女人而言，絕經晚會更長壽!美國加州大學聖地亞哥分校最新研究證實，絕經期來得晚的女性，長壽機率更大。
研究結果顯示：月絕經年齡在50歲以上，有40多年生育年齡的婦女，活到90歲的機率會增加。此外，絕經晚的婦女在隨後的生活中總體健康的可能性更高。
