流感得預防，這疾病真的是來勢洶洶了，所以，在生活中肯定是需要多注意身體的保養了。冬季是流感的高發季節，在這個季節流感是比較嚴重的，流感的症狀是什麼?在冬季預防流感也是一直比較重要，那麼我們應該如何預防流感?我們知道流感是能夠進行傳播的，流感的傳播途徑有哪些。
流感的症狀
流感症狀1：發燒
我們身體都是恆溫的。也能夠自動調節體溫。換句話說，就是要在冬天保證足夠的溫暖，也要在夏天保證足夠的清爽。調節溫度的能力是保護免受病原體侵害的一道防線。
當我們出現流感的時候，體溫會發生一些改變。大多都會出現體溫上升的情況，這有助於使身體成爲病原體不適宜居住的地方，能減緩或是阻止它的發展。雖然這種發燒通常會無害地通過，但它們可能會升至危險的高水平，因此應密切監測發燒情況。
流感症狀2：發冷
寒戰是流感比較常見的症狀，與發燒有直接關係。如果出現了太冷或是太熱的時候，我們的身體就會告訴我們。在發燒時，目標體溫升高，因此信號告訴身體它低於目標溫度，這會導致發冷。
這就是爲什麼當我們生病時，偶爾會在寒冷的環境中感到寒戰。一旦達到目標溫度，寒冷就會消退。
流感症狀3：疼痛
經過數百萬年的進化，身體已經開發了幾種防禦感染和疾病的防線。當流感病毒存在於體內時，身體的白細胞釋放出對抗病原體的天然化學物質。
除了對抗病原體外，這些化學物質還會引起肌肉發炎，我們感覺疼痛。因此，雖然可能會感到不舒服，但這些疼痛和疼痛實際上是身體抵抗疾病的免疫反應的一部分。
流感症狀4：鼻腔充血
一種常見的誤解是鼻塞是由於鼻子粘液引起的，但它實際上是由發炎的血管引起的。如果你有鼻塞，很可能表明你患有流感病毒。
鼻塞通常是首要指標之一。症狀也可歸因於其他因素，例如刺激物和過敏原。這意味着鼻塞通常被誤認爲是其他原因，至少在其他症狀變得更明顯之前。鼻塞也經常由病原體的存在引起，如果是流感，它的症狀可能會發展成更嚴重的症狀。
流感症狀5：咳嗽
咳嗽是試圖清除肺部和喉嚨的顆粒或粘液，並且通常只持續很短的時間。即使我們沒有生病，也不時咳嗽並不罕見。如果患有流感，咳嗽可以持續更長時間並且更加強烈。
當我們患有流感時咳嗽可能是試圖去除粘液，以便捕獲病毒和任何顆粒。它也可能是對肺部和喉嚨軟組織炎症的反應，或者病毒正在影響直接導致咳嗽反射的身體部位。
流感症狀6：頭痛
頭痛可能是非常不愉快的，即使我們沒有生病也會折磨我們。很多時候，它們會引起壓力，從而導致血壓升高。在其他時候，他們可能是由疾病引起的，其中一種疾病是流感。
當您患有流感時，頭痛通常會伴有高燒。當你的身體發熱時，血管會擴張，這會對周圍的組織造成壓力。這種壓力經常導致頭痛，並且可以從輕度不舒服到徹頭徹尾的虛弱。
流感症狀7：呼吸困難
在我們的日常生活中，我們傾向於將呼吸視爲理所當然。直到我們呼吸困難，我們才注意到我們正在做這件事。這種症狀可以從煩人到驚人，並且在患有感染流感病毒的人中相當普遍。
呼吸，粘液和刺激都可以使呼吸困難。影響肺部，鼻子和喉嚨，呼吸會變得很麻煩，而且往往很痛苦。在嚴重的流感病例中，呼吸困難可能是一個非常嚴重的問題。
流感症狀8：喉嚨痛
喉嚨痛可由一系列因素引起，例如空氣乾燥或刺激軟組織的顆粒。喉嚨痛也是病原體存在的常見指標，並且該病原體可能是流感。
流感病毒通過身體的軟組織進入人體，包括喉嚨。這會導致組織發炎，使其感到痠痛。此外，由流感引起的脫水可使喉嚨後部乾燥，這反過來會在吸入時引起刺激。
如何預防流感
1、注意個人衛生習慣，勤洗手，特別是飯前便後、觸摸眼睛、鼻或口腔後、外出回家後;儘量用洗手液或肥皂、流動水洗淨。
2、保持環境清潔和通風，儘量減少到人員密集、空氣污濁的場所。
3、做好個人防護，在學校、醫院等公共場所及家裏，都應儘量避免接觸呼吸道感染患者，不得不接觸時請做好個人防護，如佩戴口罩。
4、家裏有人感染流感，建議儘可能隔離，尤其要減少與孩子接觸的機會;有兩個孩子，其中一個感染流感時，應儘可能相對固定1名家庭成員照顧患兒並注意加強個人防護，近距離接觸患者時，應戴口罩;其他家庭成員應儘量減少與流感患兒的接觸機會，尤其是未感染流感的孩子，儘量減少與患兒的接觸。
5、根據氣溫變化爲孩子增減衣物、平衡膳食、加強鍛鍊、保證睡眠，增強體質和免疫力。
6、接種流感疫苗是好的預防方法，除特殊情況(小於6個月、對雞蛋過敏及其他不適合接種的疾病等)，建議在流感季節來臨前、在醫務工作者指導下爲孩子接種疫苗。
流感傳播途徑
一、飛沫傳染：藉由呼吸的口水、咳嗽或噴嚏的飛沫而散播。
二、接觸傳染：近距離接觸而感染，再碰觸口或眼睛後傳播。
尤其流感病毒在室溫下仍可以存活好幾小時，罹病者在發病前後，都可能具有傳染性，所以摸到、吃到、呼吸到，都有機會被傳染。
臨牀上，流感令人擔心的是容易產生併發症。併發症，以肺炎居多，包括兩種：一爲流感病毒造成的原發性肺炎，是由於流感病毒直接侵犯肺部所造成;二是因爲感染流感而造成續發的細菌性肺炎，這也是比較嚴重的情況。
結語：我們得好好護理身體，流感的傳播途徑也是得多瞭解的。流感的症狀，我們應該對流感都有一些瞭解，在出現流感之後一定要及時治療，它和感冒還是不同性質，當然預防流感是重中之重，在平時我們一定要避免一些會導致流感的因素。
