扁桃體結石這種疾病給我們帶來了極大的痛苦，很多患者由於扁桃體結石引起口臭而不敢多開口說話，所以生活中預防扁桃體結石的發生非常重要，通過合理恰當的保養，在一定程度上是可以避免它的發生的，那麼，如何保養避免發生扁桃體結石?
一、飲食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。宜吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤的食品，如青菜、番茄、胡蘿蔔、黃豆、豆腐、梨子、蜂蜜等。
二、發熱、喉嚨痛時可吃梨子，梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕症狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。將一個梨子切片榨汁冰凍，更易入口。發燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。
三、當察覺喉嚨有異常感時可吃金橘，與其他較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的。金橘皮營養豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發炎的作用。
四、保持良好的口腔衛生，每天刷牙、使用牙線、每天使用兩次不含酒精的漱口水，都有助於把食物殘留衝下去，防止扁桃體結石，大量喝水，讓唾液不斷流經這裏也可預防。戒除菸酒。有慢性扁桃體炎者，積極治療。
以上是如何保養避免發生扁桃體結石的介紹，希望對您有所幫助。
