受訪專家：湖南省兒童醫院兒童保健所副主任醫師趙莎
經常有媽媽抱怨,孩子明明很愛洗澡,可一洗頭就像打仗似的,尖叫、掙扎、嚎哭。孩子之所以不願意或懼怕洗頭,可能是曾經有過不舒服的經歷。比如,洗頭時水濺入眼睛或耳朵裏;水壓太高,花灑的出水量太大或太急;水溫過高或過低……所以,要從源頭解決問題。
調好水溫、水壓。打開噴頭後,家長先在自己手臂內側試一下,水溫合適且衝淋時沒有刺痛感,就可以給孩子洗頭了。如果花灑水壓過高,孩子排斥用淋浴,可用水盆洗頭。
姿勢很重要。給1歲以下孩子洗頭時,家長應採取坐姿,左手托住孩子頭部,右手洗頭,讓孩子躺在媽媽懷裏。注意孩子的頭部不要過分倒懸,稍微傾斜一點即可,將姿勢調整到最舒適的狀態。這種洗頭姿勢能讓孩子看到家長,從而減輕恐懼感和不安全感。等孩子大一點,不方便抱起,可讓孩子躺在洗頭椅上,就像在理髮店洗頭一樣。
護好眼睛和耳朵。洗頭時,媽媽注意動作要輕、柔、慢,避免洗髮水或清水進入眼睛或耳朵裏。注意用手指護住寶寶耳廓,防止進水。也可選擇兒童專用洗頭帽,將衝淋而下的水擋在眼睛和耳朵之外。切記不要用指甲抓撓孩子頭皮,要用指腹一邊按摩頭皮一邊清洗。
邊洗頭邊交流。洗頭過程中,家長可以和孩子說說話、講故事、唱洗頭歌等,從而轉移孩子注意力,慢慢忽略不適感,還能促進親子關係。
把洗頭變成遊戲。消除孩子怕洗頭的最好方式是讓他找到樂趣,愛上洗頭就不會再害怕。推薦兩種遊戲:一種是模擬洗頭遊戲,讓孩子給玩偶洗頭。在這個過程中,向孩子解釋每一步都在做什麼、爲什麼這麼做,有助於減輕孩子的牴觸情緒。另一種是親子游戲,家長可以把孩子充滿泡沫的頭髮弄成各種造型,把洗頭變成一件有趣的事,孩子自然不會害怕。
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