女人保養好頭髮也是特別的重要的,健康的身體肯定是要多保養的,如果發現你的身體不健康的話,那肯定是要好好的保養的。那女性頭髮開始掉髮是什麼原因,當自已的頭髮出現掉頭髮的時候,都想到用一些方面來改善,也知道吃什麼食物來治癒,像一些比較簡單的食物療法,如脫髮可以吃什麼水果,可能有許多女性並不是很瞭解的,在此我們就來一起了解吧。
木瓜
木瓜被世人譽爲萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春。其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可爲頭髮提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,爲頭髮提供深層潔淨和滋養,改善脫髮現象。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,能給予頭髮高度保溼和滋潤,增強頭髮的柔軟度。
楊桃
楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保溼及增強彈性的作用,讓頭髮恢復天然美態。
獼猴桃
獼猴桃是衆多水果中營養物質含量最高的水果。它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的富合酸,可以幫助維持頭髮的水分,防止頭髮乾燥,全面改善頭髮的營養狀況。
蘋果
蘋果甘涼,功用健脾益胃,生津潤燥。《滇南本草》:“通五臟六腑,走十二經絡,調營衛而通神明,解溫疫而正寒熱。”凡脫髮屬中氣不足者可食之。
蘋果雖然普通,但是非常有用。蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,維生素C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分;另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。蘋果皮中的營養並不少,我們可以連皮一起吃下。
香蕉
香蕉含有一定的鐵元素,是人體必須物質。臨牀調查顯示,有30%的脫髮發友體內缺鐵。而且香蕉還有潤腸的功能,香蕉除了對消化有幫助,可以爲身體補充鐵物質,香蕉中的鉀也可以幫助人體排出多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,還具有一定的防輻射作用,可以預防輻射引起的脫髮,常坐在電腦前面的人可多吃一些香蕉。在工作之餘,可以吃根香蕉,即防輻射,也有預防及治療脫髮的作用。
結語:這些水果都是我們日常比較常見的,只要好好的進補一下還是可以預防頭髮脫落的,女人的頭髮就是女人的命,一定得好好的保養好自己的身體,不要在出現脫髮,掉髮的現象。健康的保養方法是值得我們每個人都好好的瞭解一下的。
