很多上班族常常在辦公室一坐就是一天，常常抱怨腰疼。如果經常腰疼，就要警惕了，因爲這不僅僅是腰疼那麼簡單，還有可能是椎間盤突出來造訪你了。以前椎間盤突出患者多是重體力勞動者，而如今，椎間盤突出越來越青睞伏案工作的年輕白領。
腰椎間盤突出的危害
1.椎間盤突出可以刺激纖維環外層的神經，造成腰疼。
2.壓迫神經根出現放射性坐骨神經痛，嚴重影響患者的工作和生活。
多數患者發病時頭昏、腦脹、雙手麻木，腰部劇烈疼痛，臥牀休息後，腰痛症狀逐漸減輕或消失，有的病人則在數日或數週後，出現下肢疼痛。但腿痛程度有所相同，有的患者開始只是一側下肢疼痛並麻木；有的不久又出現雙側疼痛；有的病人是腰腿痛症狀同時存在。
3.腰椎間盤突出同時還伴有功能障礙，導致患者協調性較差。因爲腰部各方向活動均受限制，腰肌因保護性痙攣呈僵硬感，出現平腰現象，嚴重的患者腰椎側彎。
椎間盤突出的預防
平時要有良好的坐姿，睡眠時的牀不宜太軟；長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢；職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。
椎間盤突出會給患者帶來痛苦，影響正常的生活，應該引起重視。尤其是長期伏案工作的白領，如果出現腰疼，臥牀休息後無法緩解，或者腰痛與下肢疼痛並存的話，最好及時檢查。
