獼猴桃，大家都不陌生，又叫做奇異果，是一種人工選育品種，它的質地柔軟，口感酸甜，富含多種維生素礦物質，有很多的功效作用，那麼獼猴桃那麼好，孕婦可以吃嗎？任何食物吃多了都不好，獼猴桃也一樣會帶給我們一些副作用。
獼猴桃的功效與作用
1、潤腸排毒：獼猴桃中含有大量的膳食纖維，而膳食纖維可以幫助胃腸消化外，還可以降低膽固醇，對心臟有好處，獼猴桃此外還能幫助清除體內的毒素，預防體內毒素的堆積，所以獼猴桃可以潤腸通便，排毒。
2、美容養顏：獼猴桃因爲可以幫助體內排毒，所以臉上氣色會有好轉，獼猴桃的含脂肪量較低，對減肥有一定作用，而且獼猴桃中含有大量的維生素C，具有抗氧化的作用，可以淡化皺紋，起到美容養顏的作用。
3、預防疾病：獼猴桃對預防心腦血管疾病和預防癌症有功效，獼猴桃中的果膠含量較高，果膠可以降低血脂，保護血管的通透性，可以有效的預防心腦血管疾病，而且獼猴桃中還含有一種谷胱甘肽的物質，對一些癌症具有預防作用。
4、預防抑鬱症：科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
5、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作爲一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。
孕婦可以吃獼猴桃嗎
孕婦能吃獼猴桃。經美國的研究發現，獼猴桃被認爲是營養密度高的水果，接着是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、檸檬與柳丁。獼猴桃的每單位營養素之熱量次於檸檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五，同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、杏及香蕉一樣。
不論是金色或綠色奇異果，它們的營養素全都一樣，一顆獼猴桃含豐富維他命C，所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一，而且還是低脂低熱量，另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。所以對於懷孕的媽媽來說，各種維生素以及葉酸都是孕期需要補充的，孕婦是可以吃獼猴桃的，而且營養還很豐富。
獼猴桃的注意事項
1、獼猴桃也是容易造成食物過敏的食物，少數人對奇異果有過敏反應，特別是幼兒，會引起嘴脣、舌頭、臉部腫脹、起疹子、嘔吐、腹痛等症狀，嚴重時會有呼吸困難、虛脫等情形。
2、獼猴桃容易引起腹瀉，所以不宜多食。
3、凡嚴重貧血、經常腹瀉者不可多吃獼猴桃。
4、獼猴桃含鉀甚高，故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。
5、獼猴桃不能與動物肝臟同食，因爲會破壞獼猴桃中的維生素C，降低營養成分。
6、獼猴桃不能與黃瓜同食，因爲黃瓜中含有對維生素C有破壞作用的維生素酶。
7、獼猴桃不能和螃蟹同食，易致中毒。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化爲三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，隨着毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒症狀。
獼猴桃雖然對我們好處那麼多，對孕婦也有很大的功效，但是不能多吃哦，會引起腹瀉，而且還會有人對獼猴桃上的毛過敏，要多加小心防範。
