面癱這種疾病發作原因非常的複雜，人不幸得了面癱這種疾病，面部的表情、行爲都會受到阻礙。因此對患者的影響很多，傷害也很多。飲食是人們日常生活中最重要的一部分，必不可缺。很多人在患上面癱後，急於找到好的治療方法，專家提醒，面癱發生後不光要有好的治療方法，面癱患者的平時飲食也很重要，那麼面癱應該吃什麼？對於患者來說要遵循怎樣的飲食原則?
關於面癱的飲食建議：
首先：要補鈣。
面癱患者應注意補充鈣。鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，由於面神經疾病患者主要是面神經傳導障礙而導致肌肉萎縮，所以補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿蔔、西瓜、奶製品等都富含鈣質。
其次：補充維生素B族元素。
這對面神經疾病也有幫助，如B1、B2、B12等。維生素B族富含於下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。維生素B，能夠幫助神經傳導物質的合成，所以應該適當進補。
再次：新鮮水果蔬菜。
面癱患者在日常生活中，應多食新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆製品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，菸酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒。
面癱應該這樣去預防：
1、注意保暖
在天氣比較寒冷的時候大家要注意做好一些保暖防寒措施，避免受到風寒，乘車時不要使耳後長時間受冷風吹襲或迎風大笑。另外年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓、關節炎、神經痛等疾病的人，更應多加註意，儘可能不要迎風走，避免長時間吹電風扇。
2、保證充足的睡眠
不論生活中的壓力有多大，都應該保證充足的睡眠，這樣比較有利於自身的健康，同時應該避免一些光污染，面癱預防和治療期間都應注意休息，保證睡眠充足，避免各種精神刺激和過度勞累，以利於疾病的康復。少看電視、電腦，因光源刺激可影響癱瘓肌肉的恢復。
3、適宜運動，增強體質，避免病毒感染
多進行面肌功能鍛鍊，如擡眉、雙目緊閉、鼓腮、努嘴等。每天用熱水泡腳並加以按摩，每天睡前熱敷面部。在早晨或傍晚較涼爽時根據自身情況選擇適宜的體育項目，如散步、體操、跳舞、打太極拳等。長期堅持，會使體質循序漸進地得到提高，對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
介紹幾款面癱食補湯：
1、參芪烏雞湯
備黨蔘15克、北芪15克、田七10克、竹絲雞四分之一隻撤除皮脂，生薑2片，煲湯飲食。本湯可以補虛扶正、祛痰糾中醫彩信偏，適宜規復期氣血較弱的患者利用。
2、防風粥
防風10—15克，蔥白口莖，粳米30—60克，前兩味水煎取汁，去渣，粳米煮粥，待粥將熟時參加藥汁，煮成稀粥，溫服。本方功可祛風解表散寒，實用於風寒襲絡引起的面癱，肌體肌肉辛酸等。
3、薑糖蘇葉飲
紫蘇葉3—6克，生薑3克，紅糖15克，以滾水浸泡5—10分鐘。本方具有流風散寒，常浸解表的效用。實用於外感風邪引起的諸症。
要想有更好的治療效果，面癱患者們要在生活當中注意飲食，以上所提到的面癱不能吃的東西儘量不要吃，才能有助於緩解面癱的病情。我們的生活習慣要注意，養成良好的生活習慣並且科學生活，健康生活，保持健康，遠離面癱。
