石斛大家都知道怎麼健康養生嗎,石斛的養生功效是非常的好了。當前,不少人在保健身體、預防疾病時,會堅持中醫養生、西醫治病的原則。如果出現了某些病症,會尋求西醫進行治療,如果沒有病症,則會選擇中醫保健。說到中醫保健除了按摩穴位外,中藥的使用是更常見的。可能在你看來是一顆野草,到了中醫的手中,則成了良藥。
在接下來文章中,小編向大家介紹另一種中藥,不知道的情況下,你會當作植物,其實是難得的“仙草”,這就是石斛。
石斛是什麼?
作爲一種觀賞性的花卉,石斛甚至被列爲“四大觀賞洋花”。其花色鮮豔、氣味濃香深受大家的喜歡。
中醫使用到的石斛,是石斛的莖,在每年的春末,將石斛的莖剪下,清洗乾淨,用開水燙洗一下,隨後撈起,放在地上暴曬,這樣的石斛就是購買到藥材了。
石斛的功效?
石斛性味甘淡、微鹹、屬寒性,歸胃經、腎經、肺經,具有益胃生津、滋陰清熱的作用。同時對虛熱不退、陰虛火旺也有緩解作用。
生活中,鐵皮石斛越來越得到大家的重視,甚至成了某些地方的特產,那麼食用時有哪些好處?
降血糖
食用石斛能吸收抗氧化物質,其具有抗氧化功能,不斷的增強胰島素的功效,胰島素對血糖的作用大家是知道的,胰島素活性強,血糖能得到有效控制。所以,身邊有高血糖患者,不妨服用一點石斛。
降血脂
除了降血糖之外,食用石斛還能起到降血脂的作用,其中的某些特殊物質,能夠擴張血管,降低血液粘稠度,使得血液循環更好,血液得到淨化,流通更加順暢,新陳代謝更好,血脂會降低很多。
保護腸胃
合理的飲食能促進健康,但是不合理的飲食則會損傷健康,特別是對腸胃的損傷更大。
食用石斛,可以促進胃液的分泌,使得其在腸胃表面形成了保護膜,這樣的保護膜能抑制幽門螺旋桿菌,極大的保護好腸胃。
滋陰
對於女人來說,滋陰是非常重要的事情,男爲陽、女爲陰,陰陽協調纔是健康的基礎。女人需要進行滋陰,作爲滋陰聖藥,石斛的功效極大,能夠充分的起到降鬱解燥的作用。
養肝
肝臟健康身體好,肝臟的好壞,對身體影響甚大。保護好肝臟,可以吃石斛完成。一直以來石斛都是很多肝臟藥物的主要成分,例如石斛夜光丸。如果你的肝臟被損傷,也可以吃點石斛緩解一下。
怎麼吃石斛?
泡水喝
把石斛用來泡水喝,是較好的方式,其具有清嗓潤肺的作用,另外,還能進行清心解鬱。
石斛花旗參燉瘦肉
這款藥膳食療深受大家的喜歡,石斛、花旗參都是非常好的食材,將其搭配食用,可謂老少皆宜,對滋陰補血非常好,大家不妨嘗試一下。
結語:石斛怎麼吃,如何保養身體,本文的介紹大家都知道了吧。石斛還能起到降血脂的作用,其中的某些特殊物質,能夠擴張血管,降低血液粘稠度,使得血液循環更好,血液得到淨化,流通更加順暢,新陳代謝更好,血脂會降低很多。
