患上類風溼性關節炎是一件痛苦的事情。我們平時在生活中一定要積極配合醫生的治療,好好保護我們的關節,可是有時候,爲什麼病情還會越來越嚴重呢?現在小編就帶您瞭解一下能讓類風溼性關節炎病情越來越嚴重的九種原因,一起來看看您有沒有犯吧。
1.慣於久坐。規律鍛鍊是必要的,久坐不動會使患者疼痛、疲勞感增加。
2.促炎食物。某些食物會加重體內炎症。糖、反式脂肪、歐米伽-6脂肪酸、精製碳水化合物、味精、麩質、阿斯巴甜和酒精都是促炎食品和添加劑。類風溼關節炎患者應當避免。
3.過度活動。儘管規律鍛鍊很重要,但也有上限。類風溼性關節炎患者必須重視疼痛信號,不可過度。
4.吸菸。《關節炎和風溼病雜誌》上的一項研究成果顯示,與從不吸菸的患者相比,現在和過去吸菸的類風溼性關節炎患者的症狀和關節損害都更嚴重。
5.壓力。許多類風溼關節炎患者在發病前都經歷過壓力或創傷性事件。研究顯示,免疫和非免疫機制都可能加重應激期間疾病活動增加和症狀。
6.消極悲觀。研究發現,如果類風溼性關節炎患者保持積極樂觀,那麼疼痛與活動受限都會緩解。
7.脫水。脫水與疲勞、新陳代謝功能放緩、認知功能下降以及腎結石的形成有關,類風溼性關節炎患者脫水會加重關節疼痛。
8.關節護理不到位。關節保護是類風溼性關節炎患者治療方案的重要組成部分,其目標是減少疼痛、防止畸形、穩定關節、減輕關節壓力。措施包括夾板、支架、輔助設備、積極鍛鍊等。
9.忽視口腔健康。類風溼性關節炎病人患牙周疾病的機率是正常人的8倍。促炎蛋白(如腫瘤壞死因子、白細胞介素-1等)在類風溼性關節炎和牙周炎中的含量也是相似的。
看完這些原因,你有沒有做過呢?如果有的話,爲了我們的病情,以後千萬就不要再做了。
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