“熊孩子”不聽話、搞破壞、亂髮脾氣怎麼辦?美國一項新研究發現,給他們補點歐米伽3營養劑會對你有所幫助。
美國麻州大學洛厄爾分校的研究團隊將200名兒童平均分爲兩組,進行爲期6個月的試驗。孩子中的一半人每天飲用含有1毫克歐米伽3脂肪酸的果汁飲料,另一半人喝不添加營養劑的相同飲料。參試兒童的父母分別在研究初始、結束時以及結束後的第24週報告孩子的行爲表現。結果發現,孩子在攝入含歐米伽3果汁一段時間後,慢慢地更容易聽取建議,與父母的爭吵和破壞性行爲有所減少,變得更加“乖巧懂事”。
研究主要作者、麻州大學洛厄爾分校的吉爾·波特諾伊教授指出,不可否認,在生活節奏越來越快的當下,許多孩子時常處於壓力環境下,這有可能會導致他們生理發生變化,攻擊性行爲和衝動行爲增加。歐米伽3脂肪酸可以起到調節心律、降低心率的作用。當孩子們承受長期或慢性壓力時,較低的心率通過減緩壓力反應的方式改善了他們的大腦健康和日常行爲。
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