我們大家都知道，銀耳是一種常見的滋補品，煮粥營養好喝。銀耳是非常好的菌類食物，不過很多人想知道銀耳是否有美容養顏的功效。那麼吃銀耳美容養顏嗎？銀耳是非常好的食物，一般用來燉湯，夏季可以吃涼拌銀耳。女性非常關心銀耳怎麼吃美容養顏，那麼銀耳配什麼燉美容養顏？接下來和小編一起看看銀耳美容養顏湯，希望對大家有用！
吃銀耳美容養顏嗎？
銀耳富含大量膠原蛋白，據說楊貴妃的養顏美容祕訣之一就是用銀耳汁來洗臉、沐浴，常吃銀耳能增加膠原蛋白,更能幫你內在保溼,讓肌膚亮白柔，可以美容的。
方法一：面膜法
把銀耳掰碎，放入清水中浸泡洗淨，然後放入鍋中燜煮，等銀耳到了濃稠的狀態時，倒入容器中密封冷藏，過了一段時間後取出敷在臉上，就能達到護膚養顏的效果了。還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞，冷卻後當做眼膜來使用，溫和滋潤眼部肌膚，保溼功效顯着。
方法二：銀耳萃取液
像方法一那樣把銀耳煮熟後，把銀耳渣都過濾掉，只留下純粹的液體，然後放入容器中冷藏，每天拿出來當做保溼精華用，能夠有效滋養肌膚。
方法三：銀耳化妝水
把銀耳熬成濃汁，然後取洗淨的柚子皮榨汁，將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起，裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，取出後每日當做化妝水來拍在臉上，可以有效收縮毛孔。
銀耳配什麼燉美容養顏？
銀耳紅棗枸杞養顏湯：
銀耳紅棗枸杞養顏湯的做法一
銀耳紅棗枸杞養顏湯做法一所需的原料：銀耳兩朵、放在清水裏發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄乾幾粒以及百合5-8片。
銀耳紅棗枸杞養顏湯的製作步驟：把以上食材放到砂鍋裏，然後加清水，再中火燉開。燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，以免粘鍋。燉開以後小火慢燉20分鐘關火。然後蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
銀耳紅棗枸杞養顏湯的做法二
銀耳紅棗枸杞養顏湯做法二所需的原料：銀耳、紅棗與冰糖；
銀耳紅棗枸杞養顏湯做法二的製作步驟：
1、將銀耳放入溫水，然後浸泡30分鐘。待銀耳充分完全發開之後，換清水清洗乾淨去根，再將銀耳撕成小片；
2、放入鍋內加水，然後用大火煮開；
3、加入洗淨的紅棗、冰糖一同沸煮10分鐘左右，再改爲小火（煲湯模式），煲上一兩個小時即可。
紅棗桂圓銀耳美容養顏湯：
紅棗桂圓銀耳美容養顏湯所需的原材料：適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。
紅棗桂圓銀耳美容養顏湯的具體做法：先用溫水把銀耳浸泡一小時，然後洗淨備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋裏，加上足量的水後，放到電鍋上用大火煮。煮熟後不能立即打開，燜一會兒直到鍋內的銀耳燜化，湯成漿狀即可。紅棗、桂圓、枸杞、蓮子都具有潤肺健脾與補五臟的作用，能夠滋補強身。
梨銀耳美容養顏湯：
梨銀耳美容養顏湯所需的原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞
梨銀耳美容養顏湯的具體做法：先將梨洗淨去皮切塊，再將蓮子、銀耳在清水中泡一會兒，把紅棗、枸杞、百合洗淨待用。將涼水放入鍋裏燒開，加入蓮子、梨大火煮開，再加入紅棗、枸杞、百合及銀耳用文火燉半個小時，最後加入適量的冰糖再煮5--10分鐘，一鍋營養豐富與香儒可口的美容湯就這樣做好了，而且老少皆宜哦。
吃銀耳的好處？
1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
6、銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
結語：上面的文章就是今天小編爲大家整理的關於生活中經常見到的養生食品，銀耳的相關內容。另外，小編還想在這裏說的是較差的銀耳白色中就帶着米黃色了。摸起來不覺得乾燥，肉也十分薄，有時候還帶有斑點，蒂頭雜質也相對多，形狀不完整，不成朵，直徑一般都在1.3釐米以下。因此，在挑選銀耳時候要注意了。
